![Ничего лишнего Ничего лишнего](http://www.nadietax.com/uploads/posts/2013-05/2013-06/1370230465_Nichego-lishnego.jpg)
Ничего лишнего
Вариант меню
Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе. Редко можно рыбу
Можно и нужно: чечевица, брокколи, овес, ячмень
В промежутках между едой овощи и фрукты
Завтрак : овсянка
Обед: овощной суп, овощной салат
Ужин: рис, салат и рыба
Для закрепления результата повторить через два месяца
Минус 8-10 кг за 15 дней