Этот суточный рацион вы можете распределить по своему усмотрению.
Шестидневная диета
Шестидневная диета
За сутки вы должны съедать:
400г овощей
300г фруктов
50г хлеба
250г нежирных несладких молочных продуктов
100г нежирного мяса
Диета длится 6 дней