![Друзья помогут похудеть «за компанию» Друзья помогут похудеть «за компанию»](http://www.nadietax.com/uploads/posts/2013-05/2013-05/1369894974_Druz-ya-pomogut-pohudet-z.jpg)
Друзья помогут похудеть «за компанию»
Было проведено 2-летнее исследование с участием 344 мужчин и женщин. Перед всеми добровольцами поставили цель похудеть за счет занятий фитнесом. Им предстояло уменьшить массу тела на 5-10%.
63 человека проходили программу похудения в одиночестве, а остальные привлекли к этому процессу своих друзей и родственников. Результаты испытуемых оценивались через 12, 18 и 24 месяца после начала программы.
Оказалось, что самых высоких результатов удалось достичь тем, кто ходил на тренировки не в одиночестве, а в компании друзей и родственников. Причем если друзья добивались хороших результатов, процесс похудения ускорялся и у самого испытуемого.
На основании выводов, сделанных в ходе этого исследования, ученые дают совет: чтобы процесс похудения проходил быстрее, ходите на фитнес в компании друзей.