Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает. Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.
Личный шеф-повар Рианны рассказала, как питается певица и что входит в ее ежедневное меню. Шеф-повар Дэбби Соломон (Debbie Solomon) готовит для Рианны (Rihanna) четыре года. За это время она освоила рецепты любимых блюд певицы.
Легенды XX века прибегали к по-настоящему экзотическим мерам, чтобы похудеть. Они включают потребление 8000 килокалорий в день, заглатывание ленточных червей и другие методики, которые лучше не повторять.
Кардиотренировки уже давно стали неотъемлемой частью здорового образа жизни. Не важно, пытаетесь ли вы похудеть, просто занимаетесь спортом или даже наращиваете мышечную массу
Добиться сбалансированного питания в повседневной жизни удается, увы, не всякому. Контролировать количество съеденной еды, постоянно взвешивать продукты, выс
Для того чтобы успешно худеть или поддерживать постоянный вес, недостаточно учитывать лишь калорийность продуктов. Не менее важный, а иногда даже и более значимый фактор в процессе похудения – это
Еще несколько десятков лет тому назад поход в ресторан приравнивался к знаменательному событию. Мало кто скрупулезно изучал меню ресторана в поисках диетических или хотя бы менее калорийных блюд, что и не удиви
Узнай о своем "идеальном" виде спорта! Порой нас сильно тянет к одним видам спорта и совершенно претят другие. Оказывается, звезды тоже имеют влияние на наши спортивные предпочтения. Попробуем разобраться, что же они советуют...
Финики – это настоящее лакомство, которое способно заменить вредные для нашей фигуры сладости. К тому же они обладают многими полезными свойствами. А вот какими именно, читай в нашей статье.
Многие считают бобы скучной и не очень вкусной едой. Ты тоже в их числе? Тогда спешим сообщить тебе, что бобы обладают питательными свойствами, приносят пользу организму и способствуют похудению.
Наверняка ты давно знаешь, что в день надо выпивать 1,5 – 2 литра воды. Но задумывалась ли ты когда-то, для чего именно это нужно и на что конкретно благотворно влияет чистая вода? Да, в этой жидкости нет витаминов и микроэлементов,