Материалы за 04.11.2013 » Nadietax.Com

Главная

Последние события

31-08-2021, 18:15

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья

Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.

6-09-2020, 12:48

Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета

Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня

11-08-2020, 09:04

Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней

Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.

2-06-2020, 11:51

Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней

Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.

15-09-2019, 11:37

Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща

Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.

23-04-2019, 15:07

Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках

Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

« Ноябрь 2013 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?

Польза и вред вегетарианства

4-11-2013, 09:45
0

1

2

3

4

5

Вегетарианство имеет 4 основных направления:

Польза тыквы для здоровья и похудения

4-11-2013, 09:45
0

1

2

3

4

5

Тыква содержит огромное количество полезных веществ, среди которых витамины групп, А, В, С, Е, фолиевая кислота; макроэлементы: калий, кальций, магний, фосфор, а также микроэлементы: йод, цинк, фтор и железо, по содержанию которого тыква значительно опережает яблоки.

Как начать бегать: 10-недельная программа

4-11-2013, 09:44
0

1

2

3

4

5

Для начала, пару советов:

Как похудеть на хурме на 4 кг за неделю

4-11-2013, 09:44
0

1

2

3

4

5

Если строго придерживаться предложенного рациона, то за неделю такой диеты можно потерять 3-4 килограмма.

Оксана Федорова рассказала, как похудела после родов

4-11-2013, 09:44
0

1

2

3

4

5

Телеведущая, королева красоты и дважды мама Оксана Федорова — настоящий эксперт во всем, что касается ухода за собой. На днях знаменитость впервые вышла в свет после вторых родов. Как ей удалось добиться фантастического результата за короткий срок, Федорова поведала изданию «7 Дней».

Морковная диета для похудения

4-11-2013, 09:43
0

1

2

3

4

5

Морковная диета положительно влияет не только на фигуру, но и на общее состоянии организма. Все потому, что в моркови содержится много полезных веществ, среди которых витамины, А, В3, С, Е, К, а также кальций, калий, йод, фосфор, клетчатка, фолиевая и аскорбиновая кислоты, натрий и каротин.

Самые опасные диеты, которые могут нанести вред здоровью человека

4-11-2013, 09:43
0

1

2

3

4

5

Ограничения в пище — привычная часть жизни для многих женщин. Но не всегда те, кто хочет похудеть, задумываются, какой ценой будут сброшены лишние килограммы.

Признаки того, что диета тебе не подходит

4-11-2013, 09:42
0

1

2

3

4

5

1. Отсутствие энергии, слабость

Причина: часто такими симптомами сопровождаются низкоуглеводные диеты. Также, вполне возможно, что организму не хватает воды или железа.

Тыквенная каша: диетический рецепт

4-11-2013, 09:42
0

1

2

3

4

5

Чтобы приготовить тыквенную кашу, тебе понадобится:

500 грамм тыквы
150 мл молока
1 яблоко
75 грамм овсяных хлопьев

Диета «6 лепестков»

4-11-2013, 09:41
0

1

2

3

4

5

Суть диеты – в комбинации различных монодиет, позволяющей быстро избавиться от лишних жировых накоплений. Каждый день, как отдельный лепесток, отличается отдельным меню. Кроме того, каждый день происходит смена белкового питания на углеводное, что заставляет организм расходовать жир, но не чувствовать углеводного голодания.

Рисовая диета: 3 варианта для похудения

4-11-2013, 08:37
0

1

2

3

4

5

Рисовая диета на 3 дня

День 1

Завтрак: яблоко, 100 грамм вареного риса с лимонной цедрой

Обед: овощной суп, 150 грамм овощного салата, 100 грамм риса со свежей зеленью и 1 столовая ложка оливкового масла

Ужин: овощной суп, 100 грамм риса с отварной морковью

Чай с имбирем для похудения

4-11-2013, 08:26
0

1

2

3

4

5

Готовить чай с имбирем можно по-разному. Самый простой способ – залить кипятком ломтики имбиря (на 200 мл воды 1 см корня имбиря), настоять и пить на протяжении дня, желательно, перед приемами пищи. По желанию, можешь добавить в чай с имбирем лимон, мед, лайм, кардамон, корицу и другие пряности.