Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Продолжительность: 2 недели
Результат: минус 3–4 кг в неделю

Испанскую диету иногда еще называют средиземноморской. Ее
суть состоит в употреблении большого количества сло...

Различные сезонные овощи,
особенно сырые,  как нельзя лучше
подходят для разгрузочных дней. Благодаря разгрузочным дням на овощах вы
сможете не только похудеть, но и очисти...

Продолжительность: 10 дней
Результат: минус 4 кг

Диета Zone была разработана в 1996 году доктором Барри Сирзом. Ее опробовали
на себе многие знаменитости, такие как Мадонна,...

Из названия уже становится очевидным главное назначение данной диеты. Она способствует освобождению организма от избытка жидкости, кроме того, позволяет сбросить не мене...

В основе данной диеты лежит восточная философия, традиционная китайская идея баланса инь и ян. Впрочем, диетой она называется условно, поскольку ее цель – не похудение, а дос...

Российские диетологи придерживаются проверенных принципов снижения веса. В частности, в рационе ограни...

В основе этой диеты лежит специальный овощной бульон. В дополнение к нему разрешается ежедневно 3 порции неочищенного риса по 60 г в сухом виде, 100 г фруктов или сухофруктов, 3...

Несмотря на то что огурцы трудно  назвать сокровищницей витаминов, они все же содержат полезные вещества, которые делают эти овощи желанными гостями на диетическом столе.

Известно, что родиной калифорнийской системы похудения является Голливуд, где каждая знаменитость старается выглядеть идеально. Этой диетой пользуются многие голл...

Продолжительность – 4 дня
Результат – минус 3 кг

Еще одна очень эффективная диета для быстрого похудения, которая построена на таких полезных диетических продуктах, как тв...

Еще с осени наш организм тщательно готовится к холодам: мы набираем вес, становимся более пассивными. Эти процессы призваны помочь пережить зиму, защитив от переохлаждени...