Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Цель — похудение, здоровье сердечно-сосудистой системы, профилактика и контроль диабета.

Известно, что у народов, живущих на побережье Средиземного моря, средняя продолжительность жизни больше, чем у американцев и россиян. Причи...

Диета, получившая название СлимСмайл, была разработана специально для сайта ВитаПортал. Когда наши эксперты начинали работать над системой, которая стала в итоге диетой Nadietax, они досконально изучили 11 наибол...

Цель — потеря и поддержание веса, профилактика и контроль болезней цивилизации (диабет 2 типа, атеросклероз, инфаркты).

Наши доисторические предки не знали проблем с весом и здоровьем, потому что питались исключительно натуральным...

Цель — похудение, здоровье сердечно-сосудистой системы, профилактика и контроль диабета.

В греческой диете выделены следующие постулаты: углеводы – 60% рациона (черный и зерновой хлеб, бурый рис, горох и соя, овощи и фрукты), жиры – 3...

Цель — потеря веса (3-5 кг за первые 2 недели, далее 0,5 1 кг каждую неделю).

Диета базируется на изменении пищевых привычек на основе уникальной пищевой пирамиды клиники Майо.

Первая часть системы питания посвящена потере веса и концен...

Цель — похудение, здоровье сердца.

Большинство следующих этой диете теряют от 4 до 7 кг за первые две недели, затем — 0,5-1 кг в неделю.

Диета базируется на разделении жиров и углеводов на плохие и хорошие. Ключ к потере веса — выбирать лучши...

Цель — здоровое питание, плавное похудение, удержание результата и даже набор веса, если необходимо.

Диета «Пятнашки» базируется на основных принципах здорового питания.

Независимо от ваших текущих целей наилучшим решением будет в...

Цель — снижение веса и закрепление результата.

Вся концепция базируется на нескольких основных принципах:

1)  отсутствие необоснованных ограничений в питании;

2) ведение пищевого дневника с подсчетом калоража;

3) система упражнен...

Цель — снижение холестерина (снижение «плохого» холестерина на 8-10% за 6 недель), снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Основа диеты — резкое снижение в рационе жиров, особенно насыщенных, которые повышают уровень «пло...

Цель — похудение и удержание результата.

Диета основана на ежедневном подсчете количества съеденной еды, урезании порций, учете каждой калории.

Весонаблюдатели разработали разнообразные меню. Регулярные встречи с другими худеющ...

Цель — потеря веса (0,5-1 кг в неделю).

Люди обычно съедают примерно одинаковое количество еды в день, несмотря на калорийность блюд.

Суть диеты Волюметрикс в том, что если большую часть пищи составлять из низкокалорийных блюд, удастся...

Цель — профилактика и лечение гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний.

6-недельное опробование этой модели дало следующие результаты: снижение систолического кровяного давления у больных гипертонией на 13-16 единиц (в случ...

Цель — потеря веса (до 500 г в неделю), профилактика заболеваний.

Диета базируется на изменении образа жизни, поскольку недосыпание является одним из факторов набора веса.

Продукты, употребляемые в диете: овощные супы-пюре, овощи, ф...

Цель — снижение веса и закрепление результата, профилактика и контроль диабета.

Система состоит из трех этапов: активного снижения массы тела от 5 кг (14 дней), переходного периода (от 30 дней) и периода закрепления результата (7-14 дн...