Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

То, что это упражнение делает твои квадрицепсы сильными и объемными — бесспорно, однако этот положительный эффект омрачает негативное воздействие приседаний на коленные суставы. Как их уберечь мы и расскажем.

Диетологи называют овсяную кашу – самой полезной для тех, кто хочет сохранить фигуру, но последнее исследование австралийских ученых гласит несколько другое – овсянка не всегда бывает полезна.

Стандартная рекомендация диетологов — тарелка должна быть разноцветной, поэтому стоит выбирать яркие овощи и фрукты, ведь цвет говорит о питательности продукта.

Часто продукты, которые кажутся нам диетическими и полезными для похудения, на самом деле приводят к обратному эффекту. Приводим список продуктов, с которых не стоит начинать свое утро.

Специалисты составили рейтинг колбас и мясных продуктов в Украине — копченые колбасы и сосиски второго и первого сортов оказались наиболее опасными для человека.

Зеленый чай – является тем напитком, который поможет избавиться от лишних килограмм, об этом говорят корейские ученые.

Диетологи выделили несколько правил, придерживаясь которых уже очень скоро можно будет добиться желаемых результатов.

Американские ученые утверждают, что одного дня голодания хватит для того, чтобы укрепить здоровье

Сегодня Юлия Высоцкая приготовит для вас вкусный горчичный сэндвич. Легкого просмотра и приятного аппетита.

Ученые из Нидерландов установили, что переедание на прямую связано с положительными эмоциями.

Британские ученые установили, что маленькие порции на завтрак помогут в борьбе с ожирением.

«Канадская диета» является одной из самых эффективных, ее продолжительность 14 дней, за этот период можно потерять 2-3 кг.

Диета с имбирем – отличный способ избавиться от лишних сантиметров на талии, не прилагая больших усилий.

Черно-белая диета поможет избавиться от лишних килограмм всего за четыре дня, с ее помощью можно сбросить от 1 до 3 кг без вреда для здоровья.