Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Работа за компьютером значительно ухудшает зрение. Для того чтобы его улучшить необходимо придерживаться некоторых правил, которые выделили врачи-офтальмологи.

Новые исследования показали, что все продукты, которые имеют в своем составе кофеин, а именно, кофе, чай, и шоколад могут привести к зависимости.

Ученые пришли к выводу, что пробиотический йогурт положительно влияет на психологическое состояние человека.

Ученые из Гарвардской медицинской школы уверены в том, что на самом деле человек не знает, сколько он употребляет калорий.

Австрийские ученые создали специальный прибор, который помогает регулировать работу биологических часов.

Швейцарские ученые пришли к выводу, что психотерапия настолько же эффективна против депрессии, как антидепрессанты.

Диетологи пришли к выводу, что у людей, которые решили стать вегетарианцами наблюдаются значительные увеличения в весе.

Ученые утверждают, что смех и позитивное мышление способны если не спасти жизнь, то значительно ее улучшить.

Убрать лишние килограммы и придать красивую форму спине поможет комплекс упражнений, которые вы без труда сможете сделать дома.

Бывают такие периоды, когда мы ну никак не можем заставить себя заниматься спортом. Вот несколько табу, которые помогут избавиться от «нелюбви» к спорту.

Даже регулярные тренировки не помогут человеку затормозить процесс старения мышц. С возрастом они все равно потеряют тонус и форму.

Арбузный сок помогает при боли в мышцах после силовых упражнений.

Если у вас стоит выбор, когда идти на тренировку: утром или вечером, выбирайте первую половину дня. И вот почему:

Утренние пробежки очень полезны для организма. Кроме того, они дают заряд бодрости на весь день.