Главная

Последние события

31-08-2021, 18:15

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья

Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.

6-09-2020, 12:48

Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета

Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня

11-08-2020, 09:04

Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней

Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.

2-06-2020, 11:51

Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней

Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.

15-09-2019, 11:37

Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща

Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.

23-04-2019, 15:07

Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках

Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

« Сентябрь 2013 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?

Движение для мужского здоровья

10-09-2013, 07:44
0

1

2

3

4

5

Движение для мужского здоровья

распечатать Класс! Tweet

Ученые уже давно бьют тревогу – мир лишается настоящих мужчин.

И не только потому, что неумолимая статистика говорит, что их век короче женского в среднем на 10 лет. А потому, ч...

Азы спортивного питания

10-09-2013, 06:47
0

1

2

3

4

5

Азы спортивного питания

распечатать Класс! Tweet

Среди тех, кто совершенствует собственное тело, мифы живут и процветают – особенно в вопросах, касающихся питания. Но если 20 лет назад они касались приготовления «гречневой каши со...

Не сидите на месте

10-09-2013, 06:47
0

1

2

3

4

5

Не сидите на месте

распечатать Класс! Tweet

О том, что постоянно сидеть вредно, знают все, но в подробностях рассказывают нечасто.

Как выглядят последствия сидячего образа жизни с точки зрения врача-невролога, объясняет Марина...

Движение для хорошего состояния нервной системы

10-09-2013, 06:46
0

1

2

3

4

5

Движение для хорошего состояния нервной системы

распечатать Класс! Tweet

О том, что движение жизненно необходимо для человека, сейчас говорят очень часто.

Но регулярное движение помогает не только в борьбе с лишним весом, от нег...

Как выбрать физическую активность именно для вас

10-09-2013, 06:46
0

1

2

3

4

5

Как выбрать физическую активность именно для вас

распечатать Класс! Tweet

Не все увеличивают физическую активность, чтобы дольше жить и меньше болеть. Чаще это цели, связанные с привлекательностью и текущими проблемами.

Похудеть...

Лечебная физкультура, фитнес и спорт – что, кому и зачем?

10-09-2013, 06:45
0

1

2

3

4

5

Лечебная физкультура, фитнес и спорт – что, кому и зачем?

распечатать Класс! Tweet

Нередко можно услышать, что в фитнес-зале занимаются спортом, физкультура (ЛФК) – только для пенсионеров, а направление на ЛФК – сродни назначению г...

Физическая нагрузка: сколько нужно

10-09-2013, 06:45
0

1

2

3

4

5

Физическая нагрузка: сколько нужно

распечатать Класс! Tweet

Иногда попытка рассчитать индивидуальную потребность в питательных веществах, в том числе и при помощи калькулятора на нашем сайте, приводит к разочарованиям: пред...

Физическая нагрузка: зачем она нужна

10-09-2013, 06:44
0

1

2

3

4

5

Физическая нагрузка: зачем она нужна

распечатать Класс! Tweet

Когда говорят о необходимой физической активности для современного человека, речь в основном идет о спортивных упражнениях. Хотя на самом деле прогулки, развлечени...

Есть, тренироваться и худеть

10-09-2013, 06:44
0

1

2

3

4

5

Есть, тренироваться и худеть

распечатать Класс! Tweet

Занятия фитнесом многие начинают для того, чтобы избавиться от лишних килограммов.

И, если в тренажерном зале тренер проследит за тем, как проходят занятия, то режим питания при...

Нужны ли вам спортивные добавки

10-09-2013, 06:43
0

1

2

3

4

5

Нужны ли вам спортивные добавки

распечатать Класс! Tweet

На рынке широко представлены всевозможные пищевые добавки и напитки для людей, занимающихся спортом. Их реклама обещает быстрый рост мускулатуры, повышение выносливости и у...