Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Мало кто знает, что есть сразу после тренировок надо! Это не вредит, а наоборот помогает вашему физическому состоянию. Как мы мыслим? Едим, значит толстеем, набираем вес. Тренируемся потеем, худеем, теряем вес. Зачем нам после...

”Что бы у вас всегда была красивая попа, ее нужно тренировать с разной интенсивностью, разными упражнениями и разными углами. Именно так говорит персональный тренер Дженнифер Лопез. Мышцы всегда должны быть в тонусе и постоянн...

Скептицизм некоторых людей в отношении голодания легко понять. Объяснение, возможно, кроется в том, что мы до такой степени приучили себя к регулярному питанию, что нам трудно представить даже один пропущенный обед. Однако голодание...

На самом деле, трудно назвать дни, когда пьёшь одни соки, голоданием. Ну, вот согласитесь, вы пьёте соки, практически живую воду, полную витаминов, микро и макроэлементов, эти вещества мгновенно усваиваются. Красота! При чём тут голо...

Худеем быстро, или прощай, здоровье. Истязать себя в бассейнах и спортзалах, изнурять организм диетами и платить большие деньги врачам и диетологам? Ах, как долго, скучно и дорого! Куда как проще использовать другие способы похудения...

Работник фармацевтической компании Мишель Монтиньяк предположил, что чаще всего ожирение связано с расстройством поджелудочной железы, которая выбрасывает в кровь излишний инсулин и способствует переработке углеводов в жир. Поэ...

Сегодня многие люди мечтают об идеальной фигуре, для всех понятие «идеальная фигура» может быть разным, но, как правило, эти представления сводятся к стройному силуэту, подтянутым ножкам, плоскому животику. Довольно часто, несовер...

Начав придерживаться диеты, вы, возможно, будете испытывать сильное чувство голода, усталость, может появиться головная боль. Перетерпите! Все эти явления носят временный характер и являются признаками адекватного ответа вашего...

Беременность позади. Вы обладательница самого лучшего малыша на свете, а также трёх (пяти, десяти, пятнадцати) лишних килограммов, набранных за время беременности. Что делать? Худеть.

Во время кормления грудью голо...

Почему правильному питанию как элементу здорового образа жизни сегодня уделяется так много внимания? Все просто – более 30% всех заболеваний системы пищеварения, так или иначе, связаны с питанием. Но это еще не все. По данным института...

Говоря по совести, рисования диета вовсе не диета, а великолепный способ разгрузки организма, помогающий вывести шлаки, избытки соли и других вредных веществ, таким образом приводя к снижению веса. Чтобы убедиться в этом, достаточно...

В большей части рекомендаций по похудению присутствует сомнительный совет: ”не питайтесь после 18 часов . Почему и кто это озвучил? Большинство людей об этом ничего не знает, просто бездумно, с фанатичной верой исполняя ”реком...

Почему с возрастом тело труднее и медленнее расстаётся с весом? Причиной этому замедление обмена веществ, скорость которого снижается примерно на два процента за каждые десять лет. Кроме того, каждое десятилетие вы теряете примерно 3...

Раздельное питание одна из самых эффективных ныне существующих диет. Если рассуждать логически, то на примере самой полной трапезы наша привычка питаться только обижает наш организм. Возьмем огромную миску. Выльем туда перв...