Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Сколько раз приходилось слышать: ”Хочу плоский живот , ”Хочу убрать жир на бедрах , ”Хочу тонкую талию ! А уж сколько методик существует! Но как выбрать из всего их многообразия наиболее эффективную?!

Почти кажда...

Избавиться от лишнего веса можно разными способами, и один из них, успевший стать достаточно популярным, заключается в применении всевозможных биологически активных добавок к пище. Некоторые видят в БАДах для похудения едва ли не пан...

Клубника одна из самых вкусных, полезных и любимых ягод во всем мире. Из нее делают десерты, ее едят в свежем виде. Но клубника служит и основой для диеты. Если вы тоже без ума от этой ягоды, то можете на короткое время перейти на клубн...

В последнее время медики всё чаще обращают внимание на целебные свойства чая. Его влиянию на наше здоровье посвящено немало научных исследований и все они указывают на одно: по своим медикаментозным эффектам этот нехитрый напиток може...

Диеты различаются по степени жесткости и продолжительности. Чем жестче диета, тем она более кратковременная и тем более «шаткие» её результаты.

Диета АТКИНСА

Была опубликована в 1972 г. в США. В 1985 г. ее автор доктор Аткинс был признан...

Исправлять неприятные нюансы в своей внешности лучше заранее, чтобы в нужный момент щеголять прекрасной фигурой, стройными ножками и притягивать к себе мужские взгляды. Восторженные мужские взгляды. Если же восторга пока не наблюда...

Самой распространенной рекомендацией по снижению веса является ешьте чаще, но маленькими порциями. Это единственная фраза, которую мы запоминаем среди множества данных нам советов.

Мы запоминаем, но не следуем этому простому совет...

Закон Жизни — Закон Здоровья гласит: человеческий организм должен находиться в состоянии равновесия между обновлением клеток (анаболизмом) и их разрушением (катаболизмом).

Превышение одного над другим называется метаболическим...

Хорошо сбалансированный рацион . Диету можно продолжать достаточно длительное время. Общая сумма потребляемых калорий от 1000 до 1400 ккал в день.

Фитнес диета дает хорошие результаты при сочетании с физической активностью до 30 мин е...

Одной из составляющих китайской диеты является рис. Китайские диетологи уделяют большое внимание минеральной воде и рекомендуют пить ее не менее 1 л в день. Минеральная вода очищает кишечник oт шлаков, способствует поддержанию здоро...

К снижению веса любым путем, как правило, стремятся люди, страдающие ожирением. Так принято называть патологическое состояние, при котором происходит избыточное накопление жира в местах его физиологических отложений. Ради достиж...

Основная цель рационального питания заключается в обеспечении организма необходимыми пищевыми компонентами в достаточном количестве и (очень желательно) в сбалансированном виде, то есть в «правильных» для нормального усвоения п...

Ананас уже не одно десятилетие удерживает звание лидера в списке продуктов, рекомендованных для похудения. В свое время это утверждали специалисты в области питания и им с удовольствием верили любители этого желтого фрукта в жесткой ч...

Яблоки впервые стали выращивать в Центральной Азии, откуда они распространились по всему миру. Теперь это фрукт номер один во множестве стран мира, и все находит в нем что-то свое, используют силу яблока в разных ипостасях. Во всем мире н...