Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

В наше время к ожирению стали подходить с другой стороны, и большинство диетологов склоняются к мысли, что основной причиной лишнего веса стало «заедание стресса». «Заедание стресса» – это переедание с целью облегчить сложное эмоцион...

Хоть японская диетаи разработана японскими специалистами, она не имеет ничего общего с традиционной японской кухней (стоит отметить, что японцы не пьют много кофе, употребляют больше риса и морепродуктов).

Рассчитана японская диет...

Лечебная гречнево-кефирная диета восстанавливает баланс микроэлементов в организме, помогает при стрессе, бессоннице, усталости. Она полезна при лечении анемии, заболеваний кожи, суставов, печени и желчного пузыря.

Гречнево-к...

Женщины в погоне за лучшими видами диет не перестают придумывать всё новые и новые способы эффективного похудения. Некоторые их них получаются довольно интересные. Среди всей этой массы особого внимания заслуживает апельсиновая дие...

В осеннее время можно озадачивать организм суповой диетой. На огородах начинают прорастать травы, которые обладают большим запасом витаминов. Их рекомендовано добавлять при приготовлении супов и других блюд.

Диетический суп в это в...

Овощная диета подразумевает под собой питание исключительно свежими овощами в течение месяца. Она идеально подходит для похудения и позволяет сбросить от 3 до 6 килограмм лишнего веса. Овощная диета наиболее эффективна в летне-осенн...

Яблочная диета родом из восьмидесятых годов прошлого века. Тогда «главным врагом» фигуры считалось не переедание и несбалансированное питание вкупе с неправильным образом жизни, а изобилие в пище животных жиров и белка. Очень многие...

Всем хочется найти для себя идеальную диету, и чтобы во время неё есть можно было всё, что хочется, или, по крайней мере, не ограничивать себя в количестве пищи. К таким диетам относится и бес крахмальная: есть можно не всё, что угодно, но за...

Наверное, многие молодые мамы мечтают о том, чтобы после родов как можно скорее вернуться к своему нормальному весу. Также было и со мной. Примерно через неделю после родов я начала примерять свою обычную одежду и с сожалением обнаружила...

В конце XX века Джин Миллер разработала новую методику – степ-аэробику, это изобретение помогло ей разработать колено после сильной травмы. Американка использовала для тренировки ступени, ведущие в дом, и добилась невероятных резул...

Клубника обладает множеством полезных свойств. В качестве противомикробного препарата клубника используется для лечения воспалительных заболеваний носоглотки. Входящие в состав ягоды дубильные вещества укрепляют десны&#8230...

Молодость и красота женщины зависят не только от умения правильно подобрать косметику или искусно наложить макияж.

Одним из главных условий привлекательности является правильное питание.

Натрите свежую морковь, добавьте мёд, лимо...

Многие ошибочно полагают, что лечебное голодание — полный и ненормированный отказ от еды. Это самая главное заблуждение. Не следует путать диету, разгрузочную терапию и голодание вынужденное. Яркий пример: заболев, маленькие дети о...

Аквааэробика (аквафитнес) — это очень эффективная разновидность аэробики, которая предусматривает проведение тренировок в бассейне. Живительная сила воды поможет вам и на этот раз, мягко стимулируя мышцы тела. Уроки аквааэробики...