Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Клетчатка — это питательное вещество растительного происхождения, содержащееся в углеводах с низким содержанием сахара. Клетчатка не существует сама по себе. Она входит с состав фруктов, овощей, бобовых, зерновых.

Являясь веществ...

Чтобы точно определить, сколько килограммов нужно сбросить, применяется метод определения процента содержания жира. Заключается он в измерении кожной складки и называется методом анализа композиции тела. Многие фитнесс — клубы, т...

Эту диету разработал диетолог Д. Хорват . Довольно устойчивый результат достигается благодаря тому, что лишние килограммы теряются постепенно – диета достаточно сбалансированная. Продолжительность такого рациона – 1 неделя, но за...

Представьте себе: в обеденный перерыв вы заходите в кафе в надежде поесть чего-нибудь полезного и вкусного. Но при виде меню, таящего в себе массу опасностей для ”праведного желудка, вы не испытываете ничего, кроме разочарован...

Одни говорят, что чревоугодие свойственно людям малообеспеченным, не имеющим возможности позволить себе покупать дорогостоящие и полезные продукты питания, и поэтому вынужденным довольствоваться продуктами не очень полезными д...

Яблочная диета - простая, дешевая и достаточно эффективная в силу своей низкокалорийности. Кроме того, она производит выраженный оздоровительный эффект как и многие популярные диеты.

О пользе яблок для здоровья человека говорилось...

Сейчас очень популярна диета в основе которой лежит питание овсянкой. Но вот специалисты категорически против. Они считают, что питание лишь одной овсянкой, не очень полезно нашему организму. С ними трудно не согласиться, ведь даже са...

Врачи находят связь между отложениями жира вокруг и выше талии, характерными для мужчин и немолодых женщин, и болезнями сердца, а также диабетом, гипертонией, инсультами и увеличением риска возникновения некоторых видов рака.

Иссле...

Рис является идеальным средством для выведения из организма вредных веществ и лишней жидкости. Поэтому если вы намерены сесть на долгосрочную диету и вам срочно требуется перестроить систему питания, рисовый разгрузочный день приде...

Доказано, что не только витаминный состав, но даже цвет блюд действует на здоровье и настроение человека. К примеру, морковь, апельсины, облепиха, персики, абрикосы, дыни, оранжевые кабачки и тыквы наполняют энергией, укрепляют имм...

Существует безупречный способ похудения. Если постепенно ограничивать себя в питании и усиленно заниматься физкультурой, вес начинает уменьшаться: организм вынужден съедать запасы. Это безупречный, но не комфортный метод, требу...

Один из самых распространенных мифов о курении связан с проблемой лишнего веса.

«Правда ли, что можно похудеть от курения?». Ответ однозначный: нет.

Как зависят друг от друга курение и вес?

Некоторые исследования пытаются изучить взаи...

Существует множество диет, пилюль и прочих ”волшебных методик похудения. Но неизменным средством остается одно: вести здоровый образ жизни. Только это гарантирует действительно явный, долговременный и безопасный эффект.

Как часто, в погоне за красотой и молодостью, мы испытываем на себе всевозможные методики и диеты, которые, как нам кажется, помогут достичь нашей вожделенной цели. Однако очень малый процент из нас готов принести какие-либо серьезные...