Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Почти у всех нас создается впечатление, что осенью появляется повышенный аппетит. С чем это может быть связано?

Как правило, в холодное время года мы действительно едим более калорийную и питательную пищу. Таким способом наш организм г...

На сегодняшний день очень хорошим способом вылечить венозную недостаточность и снять отеки является лимфодренажный массаж. Он был разработан еще в двадцатом веке во Франции. Изначально массаж применялся только для вышеуказанных це...

Иглоукалывание является одним из методов акупунктуры, и его зачастую применяют для лечения различного рода заболеваний, снятия стрессов и избавления от депрессий. Но, оказывается, иглоукалывание можно использовать и для похудени...

Японцы самая стройная нация в мире трудностей с лишним весом не испытывают, причем ни в молодости, ни в старости. Русских ещё причисляют к стройным нациям, но если в молодости большая часть русских красавиц имеет хорошие...

Значение белка для организма колоссально. Недаром его с давних пор называют основой жизни. У ученых инопланетных пространств есть даже такая концепция: если на исследуемой планете будет обнаружен белок, это значит, что тут существуе...

Похудение — это длительный и весьма трудоемкий процесс. Зачастую мы тратим на него огромную часть своего времени. Потерять лишние килограммы и обрести красивую стройную фигуру — для нас это не просто мечта, а цель, которую мы постепенно...

Индульгенция 1. Сыр

Да, большинство сыров имеют высокий процент жира и калорий, но при этом в них много кальция. Также в этом продукте есть линолевая кислота, которая снижает риск возникновения рака, сердечных заболеваний и диабета. А е...

Свежеотжатые соки во всем мире считаются самыми дорогими, у нас в супермаркетах стоят соковыжималки, и фрукты отжимаются на ваших глазах. Витамины имеют свойство распадаться, поэтому свежеотжатый сок надо пить сразу, спустя несколь...

Обычно липовая ванна для похудения применяется, чтобы вывести лишнюю жидкость, ускорить локальный метаболизм в жировой ткани, и помочь «уже стройнеющему» организму избавиться от лишних сантиметров в проблемных зонах. Курс этих про...

Какие же праздники проходят без спиртного!!! Некоторые традиционно употребляют одни и те же напитки, а некоторые пускаются во все тяжкие и непрерывно экспериментируют над разнообразием их. И мало кто задумывается, что можно потолсте...

Несколько десятилетий назад самыми опасными заболеваниями считался рак и сердечно-сосудистые заболевания. Сейчас прибавилось и заняло едва ли не лидирующее место такая болезнь, как ожирение. Причем встречаться оно стало не только...

Даже самые благие намерения часто остаются нереализованными ввиду различных обстоятельств. Не является исключением и наше страстное желание добавить в свой образ жизни физической активности, которая поможет быстрее расстаться с л...

Недостаток двигательной активности признается врачами всего мира одним из самых главных «симптомов» ожирения. Действительно, потребляя множество калорий, мы редко задумываемся о способах их расходования, а ведь для снижения веса...

Диетологи считают, что завтрак — самый важный прием пищи, который должен обеспечивать около четверти калорийности вашего дневного рациона. По статистике, люди, которые привыкли завтракать, менее подвержены стрессу, чем те, кто его...