Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Йод настолько важный элемент, что у многих народов сложились определенные традиции, связанные с потреблением содержащих его продуктов. Например, в Китае каждая женщина, выходящая замуж, должна принять порцию йодированног...

Черника

Она богата клетчаткой, содержание сахара в ней невелико. Регулярное употребление черники благотворно сказывается не только на остроте зрения, но и, по результатам некоторых исследований, укрепляет память. Замените традиц...

По традиции, готовясь к теплому сезону, девушки начинают ”похудательный марафон. Вспомним основные принципы, которые помогут сбросить лишний вес без вреда для организма.

1. Чтобы процесс похудения двигался как можно быстре...

Очень часто отложения жировых тканей у женщин появляются локально – в области талии и на участках внизу живота. Причем в этом «виновата» природа, поскольку ею заложен такой механизм защиты репродуктивных органов женщины, гарантирующ...

Обертывания для похудения ног в домашних условиях могут быть очень эффективными. Главное, применять их в комплексе с другими мерами, нацеленными на сжигание жира – диетой и упражнениями. Обертывания проводят курсами по 30 процедур, о...

С мясными продуктами у людей всегда складывались непростые отношения. Как известно, наши ближайшие родственники по Дарвину – это обезьяны, превалирующим рационом которых всегда была растительная еда. О таком характере питания брат...

Домашняя уборка дело утомительное и неблагодарное. А вот практичные француженки даже здесь умеют извлечь пользу для тела. О собственной программе похудания рассказывает танцовщица Натали Джиролами из парижского варьете Му...

В то время как все большую и большую популярность набирают монодиеты, зачастую оказывающие негативное влияние на организм, есть вид диет, которые не только обеспечивают организм всеми необходимыми витаминами и минералами, но и очища...

Целебные свойства сельдерея были известны ещё в глубокой древности. Древнегреческие красотки считали сельдерей волшебной травой, способной возвращать молодость и сохранить красивую фигуру.

Сельдерей входит в состав многих диет,...

В сравнении с цветной капустой в брокколи содержится больше кальция и фосфора, она богата витаминами группы В, а также витамином С и каротином, отличается высокой питательностью. Брокколи рекомендуется употреблять в пищу при лечении...

Виктор Александрович, а чем, собственно, зарубежные йогурты отличаются от нашей простокваши?

- Прежде всего способом приготовления, разной ”закваской . А прародительница йогуртов действительно мечниковская прос...

Даже те, кого природа наградила идеальными формами, нет-нет, да и задумываются над тем, как убрать «ушки» на бедрах или как быстро убрать живот.

Очень часто о том, как убрать живот, задумываются молодые мамы. После родов живот не сразу пр...

Плавание для похудения на самом деле эффективно. Почему же тогда многие девушки годами ходят в бассейн и «не сбавляют» ни грамма? Секрет обычно кроется в неправильном питании и неорганизованном тренировочном режиме. Мы слишком много с...

К преимуществам данной фруктовой диеты можно отнести предлагаемые рецепты аппетитных низкокалорийных блюд. Диета не только поможет избавиться от лишних складочек, но и научит, как питаться правильно, вкусно и не жирно. Всего лишь за...