Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Над собой необходимо много работать, чтобы быть здоровым. А чтобы наш организм никогда не устраивал сбоев и работал как часы, необходимо, чтобы обмен веществ был естественным. Проблемы со здоровьем начинаются, в основном, тогда, Когд...

Суть такой белково-углеводной диеты проста: 1-й день белково-углеводный, далее чередование 2-х белковых дней на один углеводный. В белковые дни организм будет сжигать ненужные жировые запасы, а количество углеводов не будет превыш...

В современном мире насчитывается более миллиарда людей, имеющих лишний вес и страдающих от ожирения. По данным исследований избыточная масса тела отмечена у каждого пятого взрослого жителя Северной Америки, у каждого третьего брита...

Переедание можно считать вредной привычкой. Старшее поколение испытывает вечный страх перед голодом, в результате к тридцати годам большинство людей страдают от лишнего веса. Сейчас можно найти много специальной литературы о норма...

В Америке данный плод называют ”аллигаторова груша из-за схожести кожуры с кожей крокодила, а в Индии ”коровой бедняка из-за повышенного содержания питательных веществ. И вот, наконец, излюбленный фрукт ацтеков и инк...

Вы полагаете, чтобы всегда оставаться стройной и красивой, необходимо часами потеть в спортзале и ограничивать себя во всем? Это, конечно, немаловажно. Но настоящий секрет стройности в другом.

Важно не только внешне быть стройной, но...

Дынная диета — одна из самых эффективных. Соблюдение диеты дает очень быстрый и заметный результат. К тому же с помощью дынной диеты можно хорошо почистить почки. Это основано на мочегонном свойстве дыни.

Так как дынная диета относится к...

Виноградная диета позволяет не только сбросить вес, но также очистить организм и улучшить обмен веществ. Выбирая виноград, отдайте предпочтения сортам с косточками, так как они содержат большое количество полифенолов и противодейс...

Что такое Скандинавская ходьба или Nordic walker? Многие из вас, скорее всего уже видели людей, занимающихся «странной» ходьбой, используя лыжные палки! Особенно их много в европейских странах. Эти люди вовсе не сошли с ума, они просто...

Деятельность сердечно сосудистой системы нарушает, прежде всего, ожирение. Учитывая закономерность этих нарушений, мы с уверенностью можем сказать – это вовсе не осложнения, а один из основных проявлений ожирения. Изменения кровя...

Булимия – это распространенное в последнее время расстройство психики, вызывающее постоянное чувство голода, часто приводящее к сильному перееданию. После очередного приступа обжорства больной провоцирует рвоту или прибегает к и...

Фитнес выходного дня – специальная карта, по которой можно заниматься только в субботу и воскресенье. Обычно она стоит намного дешевле, чем полное членство в клубе, и поэтому пользуется популярностью. Однако на самом деле, для похуден...