Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Молоко поистине чудесный продукт, даруемый нам самой природой. В нем содержатся почти все вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. В молоке выявлено свыше 200 полезных элементов: бе...

Установлено, что причины появления лишнего веса могут быть самыми разными. И зачастую проблема кроется не только в неправильно организованном питании или малоподвижном образе жизни, но имеет более глубокие корни. Так, например, в по...

Сок, наряду с чаем и кофе, считается самым популярным в мире напитком – что, впрочем, вполне естественно, ведь фруктовые и овощные соки не только исключительно вкусны, но и очень полезны. Пользой, однако, обладают далеко не все соки – в си...

В мире существуют тысячи самых разнообразных диет, среди них много национальных. Тибетская диета, по уверению диетологов, способна не только очистить организм и освободить его от шлаков, снизить вес, но и омолодить, продлить жизнь, у...

Как показывает практика, монодиеты и другие ограничительные диеты дают кратковременный эффект: после отказа от такого режима питания вес постепенно возвращается. Драгоценная мышечная масса при этом теряется, что замедляет метабо...

Все, кто уже достиг успеха в похудении, имеют множество наблюдений, которыми делятся с теми, кто решил ступить на этот путь — приобретения или возвращения хорошей фигуры. Эти советы — от самых разных людей. Среди них звезды кино и шоу-биз...

Специалисты диетологи утверждают, что продукты, приготовленные из сои, имеют мощные питательные свойства, которые способны уменьшать риск возникновения болезней сердца, предстательной железы, груди, а также помогать же...

Калория – внесистемная единица количества теплоты. Килокалория равна 1000 калориям. Калорийность – количество энергии, выраженное в килоджоулях или килокалориях, которое организм получает при окислении 100 г пищевого продукта.

Ч...

Помимо разгрузочных диет, существуют и лечебные. Они оздоравливают организм, помогая ему бороться с болезнью, а также способствуют снижению веса и поддержанию его в нормальном состоянии.

Творожно-молочная диета Яроцкого

При соблю...

Чтобы сохранить здоровье и всегда иметь хорошую фигуру нужно есть здоровую пищу. Никто не спорит с этим утверждением. Традиционно полезными считаются продукты, в которых содержится оптимальное количество витаминов и микроэлементо...

Крепкий иммунитет залог здоровья. Вот только сидя на различных диетах, мы сами себе наносим колоссальный вред: лишая свой организм тех или иных продуктов, мы не задумываемся о том, как скажется их отсутствие в рационе на нашем зд...

Все девушки наблюдают на телеэкранах, в кинотеатрах или на обложках журналах стройные фигуры знаменитых женщин, завидуя им и мечтая обладать столь же изящными. А ведь это возможно, и не обязательно ложиться под нож пластического хирур...

Во многих семьях живет непреложное правило – на обед обязательно готовится первое блюдо, которое представляет собой суп или щи, называемые также капустным супом. Куриный, говяжий, овощной, пюре или любой другой, он неспроста поселил...

Если поступление белков в организм недостаточно, его можно компенсировать употреблением так называемых белковых коктейлей. Состояние белковой недостаточности может наблюдаться как в силу естественных физиологических причин (н...