Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

В большей части рекомендаций по похудению присутствует сомнительный совет: ”не питайтесь после 18 часов . Почему и кто это озвучил? Большинство людей об этом ничего не знает, просто бездумно, с фанатичной верой исполняя ”реком...

Почему с возрастом тело труднее и медленнее расстаётся с весом? Причиной этому замедление обмена веществ, скорость которого снижается примерно на два процента за каждые десять лет. Кроме того, каждое десятилетие вы теряете примерно 3...

Раздельное питание одна из самых эффективных ныне существующих диет. Если рассуждать логически, то на примере самой полной трапезы наша привычка питаться только обижает наш организм. Возьмем огромную миску. Выльем туда перв...

Считается, что детки ужасные сластены. Но в первые годы жизни для них нет ничего вкуснее маминого молока. Оно всегда теплое, стерильное, свежее. Мамино молочко помогает малышу расти и получать все необходимые питательные вещества. Но...

Как показывает практика, монодиеты и другие ограничительные диеты дают кратковременный эффект: после отказа от такого режима питания вес постепенно возвращается. Драгоценная мышечная масса при этом теряется, что замедляет метабо...

Можно, конечно, долго рассуждать на темы: как похудеть за 2 недели на 50 кг. ничего не делая, исключительно за счет великолепной диеты, какие препараты сжигают больше жира и т.д. Однако, вся история человечества ясно и четко свидетельст...

Поплавав полчаса, Вы сжигаете столько же калорий, сколько сожгли бы при десятикилометровом пробеге. И это не единственное, чем могут “похвастаться” водные процедуры. Сопротивление воды почти в 12 раз больше, чем сопротивление возду...

Целлюлит это не просто проблема. Это притча во языцех, головная боль, причина комплексов и бессонницы. Даже худышки, начитавшись глянцевых журналов, находят у себя признаки зарождающейся катастрофы и впадают в шоков...

Похудеть! Движимые этой мечтой миллионы женщин голодают, садятся на самые умопомрачительные диеты, отказывают себе во всём. И все их усилия зачастую оказываются малоэффективными. Таким вот мученицам за красоту несёт благую весть Ян...

В наши дни, наверное, практически каждый понимает важность правильного питания. Но можно ли правильно питаться, живя при этом в современном ритме, учитывая недостаток свободного времени, цейтнот и разнообразные стрессы?

Думаю, для...

Простые рекомендации, как быстро похудеть на 3-5 килограмм. Подходит для похудения перед отпуском или праздниками.

Мы все мечтаем быть стройными, красивыми и подтянутыми, но, увы, не всегда нам это удается: сидячая работа, переутомл...

Иногда диета нужна не только для кардинальных перемен. Во многих случаях необходимо сбросить всего два-три килограмма и привести в порядок мышцы. При этом серьезные ограничения исключаются полностью, ведь пища лучшее лекарс...

Одна из диет, дошедших до современных женщин от их родственниц в прежних поколениях, позволяет сбросить от трех до четырех кг за неделю. При этом данная диета не требует строгого подсчета калорий. В течение семи дней диеты в особенности н...

В модных журналах, часто известные личности рассказывают, как они похудели с помощью лечебного голодания. Поклонницы диет тут же объявляют голодовку и в полуобморочном состоянии заканчивают свою диету в больнице. Милые женщины, не с...