Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Специалисты, занимающиеся составлением индивидуальных диет, и тренеры по фитнесу твердят, что чтобы похудеть, мало только заниматься спортом или только сидеть на диете – важно совмещать и то и другое для усиления эффекта. Но все же, в к...

Многие сегодня стремятся избавиться от лишнего веса. Но диеты, всевозможные препараты и тренажеры – довольно утомительное и дорогостоящее занятие. К тому же, неизвестно как организм отреагирует на сильные физические нагрузки и нехв...

Многие люди недовольны своим внешним видом – пара лишних килограмм мешает ощущать себя комфортно. Сегодня существует масса диет, направленных на уменьшение лишнего веса. Но одним из эффективных способов убрать лишние сантиметры на т...

Поскольку стройность сейчас в моде, многие женщины стремятся подобрать для себя диету, которая помогла бы избавиться от лишнего веса. Но ни для кого не секрет, что кроме правильного питания, нужно работать над телом физически. В этом мо...

Стройная фигура – мечта многих. Изнурительные диеты могут дать результат, но, как правило, после их окончания вес возвращается стремительно и сторицей. Многие диетологи считают, что избавиться от лишнего веса без упражнений надолго...

Любая женщина хочет всегда выглядеть красиво. Появление ребенка – праздник в жизни родителей, но для мамы это еще и некоторые проблемы с внешностью – растянутый живот становится настоящей проблемой, решить которую не так просто. Для то...

Наверное, ни об одной диете не ходит столько легенд, сколько их существует о методике похудения с помощью физических упражнений и силовых нагрузок. Многие уже и вовсе боятся идти в тренажерный зал. Причиной этому не только россказни «бы...

Если вы желаете похудеть, то только диетами вам не обойтись. Удержать достигнутый результат и закрепить его вам помогут только физические упражнения, например, прыжки на скакалке. Здесь мы расскажем вам как похудеть с помощью скакалк...

При отсутствии физической активности полученная через пищу энергия не расходуется и начинает откладываться в организме жировыми отложениями, что существенно портит фигуру. Чтобы избавиться от лишних килограммов прекрасно подойд...

Для того, чтобы похудеть, можно использовать любой тренажер, как кардио, так и силовой. Часто для коррекции фигуры и массы тела применяют силовые тренажеры. Но те, кому такие нагрузки не по вкусу могут попробовать похудеть с помощью вел...

Красивую изящную талию мечтают иметь все женщины. Как похудеть в талии, что для этого делать, как правильно питаться, какие упражнения выполнять, необходимо изучить подробно. К этому вопросу необходим тщательный подход, так как таки...

Ходьба или бег на беговой дорожке как метод похудения завоевывает все большую популярность. Все больше людей интересуется тем, как похудеть на беговой дорожке.

Особенно похудение на беговой дорожке подходит тогда, когда другие физич...

Человеческий организм имеет сложное и интересное строение, которое нелегко поддается изменениям. Во время похудения тело теряет вес весьма неравномерно, лишние килограммы настойчиво остаются в отдельных проблемных зонах, которы...

Во все времена женщину волновал вопрос избавления от лишнего веса. Один из возможных способов похудения похудеть с помощью обруча.

При помощи данного способа приблизительно за 1 месяц можно убрать 3-6 см в талии. Для этого необходимо п...