Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Полезная диета это правильное постепенное похудение без вреда для здоровья (минус 3-5 килограмм в течение месяца). В течение этого периода подтянется живот, появится бодрость и хорошее самочувствие.

1 неделя:

1-ый шаг переходим на...

Лимонная диета пользуется большой популярностью у людей, стремящихся скинуть лишние килограммы. Основной составляющей диеты является, конечно, лимон. Диетологи считают, что лишний вес возникает в результате неправильного обмен...

Английские диетологи рекомендуют проводить семь последовательных разгрузочных дней для очищения и обновления организма. В этот период нужно свести до минимума потребление картофеля, сахара и различных сладостей.

Меню английской...

Кроме того, что тыква необычайно полезный и легко усвояемый продукт, она ещё и низкокалорийна (в 100 граммах свежей мякоти содержится всего 25 ккал).

Тыквенная диета весьма эффективно борется с лишними килограммами, ведь она нормализ...

Суть данной длительной диеты состоит в чередовании диетических дней с днями обычного питания и это очень эффективно. В диетические дни (5 дней подряд) следует питаться по часам. В обычные дни (10 дней подряд) старайтесь контролировать...

Арбузно! Так могут сказать те, кто собрался подсесть на арбузную диету. Этот рацион является одним из вариантов диет, с префиксом «моно-». Желающие воспользоваться этим «похуденческим» методом, могут выбрать два варианта диеты: с хл...

Подходящая диета для тех, кто хочет иметь ухоженную персиковую кожу. Для этого нужно ограничить себя в потреблении любых мучных изделий и полностью отказаться от сладостей и сахара.

Усильте своё питание такими необходимыми и полезным...

Только свежесорванные фрукты и овощи содержат изобильное количество витаминов и других полезных элементов. По этой веской причине рекомендуется проводить эту диету в летний или осенний период.

Капусту, яблоки и кефир можно использо...

Пищеварением называется процесс, при котором пища расщепляется на мелкие кусочки, для того чтобы организм мог использовать получаемую энергию для роста и питания клеток и для нормального функционирования головного мозга, сердца, п...

К очищающей диете нужно начинать готовиться за неделю. Из рациона следует убрать:

- все молочные продукты;
- все мясные продукты;
- простые углеводы (макароны, очищенный рис, выпечка, хлеб и прочее);
- сахар и сахарозаменители;
- живот...

Самым полезным в мире продуктом считается, конечно же, мед. Мед хорош не только для здоровья и как основа косметики, мед помогает нам стать стройнее и изящнее.

Специальная медовая диета. Медовая диета для похудения поможет вам не только...

Черничная 3-дневная диета это эффективный и простой способ скинуть в день по 1 килограмму ненужного жира. А самым важным является то, что эти сброшенные килограммы не возвращаются. Эта диета предназначена исключительно для летнего п...

Дробная диета это достаточно продолжительная диета, и ощутимый результат от нее можно увидеть только через 1-2 месяца. 5 дней диеты нужно чередовать с 10 днями обычного питания. За пять дней диеты можно сбросить около 3-5 кг, а в 10 после...

Водная диета её название говорит само за себя! Основа этой диеты простая вода! Вода способствует правильному обмену веществ, что напрямую связано с нашим весом, а также помогает выводить из организма шлаки. В том, что вода способна пом...