Низкокалорийная диета

До какой степени безопасны низкокалорийные диеты, и всегда ли низкокалорийная еда является непременным условием похудения?

Дневная норма калорий для женщин

Принято считать, что ежедневная норма калорий для ж...

Как похудеть с помощью имбиря?

Сейчас, когда западные и восточные традиции используются повсеместно, в нашу жизнь активно вторгаются самые разные методики похудения и оздоровления. Считается, что одним из секретов стройности восто...

Диета без вреда для здоровья

Диета без вреда для здоровья – звучит как сказка, не так ли? Пробуя очередную новомодную диету, каждая женщина понимает, что резкое ограничение пищи или каких-то отдельных компонентов так или иначе даст о себ...

Безуглеводная диета

Безуглеводная диета имеет множество разновидностей: сюда относится и Кремлевская диета, и метод Монтиньяка, и диета Аткинса, и диета южного пляжа… Все они объединены основополагающей идеей о том, что именно угле...

Как похудеть к Новому году?

Наверное, у многих женщин желание усадить себя на диету возникает перед Новым годом так же естественно, как привычка нарядить елку. Ну что ж, похудеть к Новому году вы вполне успеваете – хотя декабрь уже торопли...

Творожная диета

Всем известны полезные свойства творога – удивительного кисломолочного продукта. Получают его, сквашивая молоко молочнокислыми бактериями, вследствие чего отделяется сыворотка, а в твороге остаётся масса ценных...

Кремлёвская диета таблица баллов

Кремлевская диета относится к разряду самых простых и действенных диет. Эффективность этой диеты доказана и женщинами, и мужчинами из разных стран мира, которым удалось похудеть на 10-12 килограммо...

Яичная диета

На сегодняшний день яйца относятся к диетическим продуктам, а ведь лет 14 назад диетология считала яйца виновником инфарктов (из-за повышенного содержания в желтке холестерина). На данный момент яйцам вернули утраченну...

Фруктовая диета

Что может быть вкуснее сочных, ароматных, пропитанных солнцем фруктов? Их питательная мякоть так и тает во рту. Фрукты могут быть и полноценным блюдом, и десертом и даже жажду утолить они способны. К полезным свойствам м...

Рыбная диета

Многие лечебные диеты рекомендуют заменить мясо рыбой, и делают это не зря. Рыба – один из самых признанных диетических продуктов: она содержит большое количество белка, фосфора, Омега 3 и Омега 6 жирных кислот и массу други...

Жесткая диета

Жесткая диета отличается от обычной диеты очень низкой калорийностью рациона. 500 ккал – это суточная норма килокалорий в день для жёсткой диеты. Но любая диета подразумевает под собой не просто ограничение в еде, а употре...

Диета для 4 группы крови

9% людей являются обладателями самой редкой и самой молодой группы крови – четвёртой. Она появилась в результате смешивания 2 и 3 групп. Здесь присутствуют черты как одной, так и другой групп крови: спокойность, у...

Диета для 3 группы крови

Третья группа крови появилась в результате переселения и смешения большого количества людей разных рас. Населения с этой группой крови – 21%. Они отличаются терпеливостью, гибкостью, высокой стрессоусточиво...

Диета для 2 группы крови

Самую большую часть людей (38%) объединят вторая группа крови. Она характеризует спокойных, уравновешенных людей, склонных, как и их предки к оседлости. Они легко вливаются в коллектив, усидчивы и трудолюбивы...