Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Природа абсолютно нерациональна – она с избытком награждает нас жировой тканью, но, к сожалению, располагает ее совсем не в тех местах, где хотелось бы. А ведь объемный живот подчас портит настроение не меньше, чем абсолютно плоская гру...

Прыжки помогают избавиться от 600-900 ккал в час. Но не каждая может прыгать на гладкой поверхности пола, ведь это чревато травмами суставов. Мини-батут дает вам безопасность и амортизацию. А еще работа на нем дополнительно нагружает п...

Сомнительный результат многих новомодных диет совсем не стоит того вреда, который они наносят нашему организму. К счастью существуют и такие методики похудения, придраться к которым практически невозможно. Одной из них является пол...

Одним из самых доступных способов оздоровления является избавление организма от шлаков и токсинов. В настоящее время приобретает все большую популярность очищение организма рисом – именно об этом методе и пойдет речь в нашей статье.

Ч...

Хлопья «Геркулес» полезны – это утверждение не вызывает сомнений. Сегодня геркулесовая диета переживает новый виток популярности – обработанные особым образом зерна овса дарят нам возможность сбросить лишний вес, не падая при этом в...

Что можно успеть за 30 дней? Сесть на очередную диету и избавиться от пары-тройки килограммов с риском «набрать вес обратно». А ведь ваше тело действительно способно прийти в форму за такой краткий срок. Если вы прибавили несколько килог...

Большая часть диет серьезно ограничивает потребление сладкого, что для многих худеющих является серьезным испытанием. К счастью существуют и некоторые «сладкие» методики похудения. К ним относится популярная ныне финиковая диета...

Известный диетолог Маргарита Королева уверена, что без физической нагрузки худеть не стоит. Несложные занятия помогают снизить риск сердечных заболеваний и восстановить обмен веществ. Плюсы похудения в движении вовсе не в том, что в...

Вы не представляете свою жизнь без бодрящего и неповторимо вкусного напитка, сам аромат которого способен разбудить завзятого лежебоку? Тогда вам подойдет кофейная диета – она позволит улучшить фигуру, не отказывая себе в любимом при...

Некоторые процедуры, направленные на борьбу с лишним весом, не только не доставляют неприятных ощущений, но и позволяют получить истинное удовольствие от процесса. К ним можно смело отнести небезызвестные солевые ванны для похудени...

Правильная осанка делает нас визуально стройнее. А еще она помогает глубоко дышать, а значит, тратить больше энергии во время тренировок и обычных занятий. Кроме того, правильное положение позвоночника – залог качественной работы вс...

Диета Лив Тайлер омолаживает организм, так как из него активно выводятся токсины и шлаки. Продолжительность диеты не более 9-ти дней. Оптимальный срок применения 3 дня.

Правила питания

• Главный принцип диеты е...

Актриса, модель, танцовщица, а также популярная R&B-певица Бейонсе не отличается природным изяществом форм. Это заставляет ее время от времени прибегать к различным диетам, среди которых особое место занимает «The Master Cleanser»...

Плавные, напоминающие танец движения не могут сжигать жир? Да, не могут. Но, если верить сторонникам гимнастики тай-чи, она поможет вам сбросить все лишнее, и поддерживать вес тела в норме на протяжении долгих лет. Механизм работы этог...