Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Как и следует из названия, радикальная диета относится к разряду жестких методик похудения. При низкой калорийности рациона ее длительность достигает 2-х недель, причем отступать от рациона нельзя ни в коем случае. Предлагаем вам озн...

Некоторые диеты предписывают полностью исключить из рациона морковь и свеклу. Мы же напротив, предлагаем вам употреблять эти полезные овощи все 10 дней диеты. Свекольно-морковная диета позволит вам похудеть и оздоровиться, поэтому...

Тренировки по группе крови – новое направление в фитнесе. А точнее, сами занятия для пользы фигуры довольно традиционные, главное – их правильный подбор. Сегодня выбор тренировки в зависимости от генетических условий позволяет дости...

МИКС-диета представляет собой чередование разгрузочных дней, основанных (в зависимости от этапа) на углеводах растительного происхождения или на белках. Такая схема обеспечивает высокую результативность. А теперь давайте узнае...

Желаете не только потерять в весе, но и избавить организм от вредных накоплений? В этом поможет популярная очищающая фруктовая диета. Предлагаем вам узнать, что она собой представляет.

Коротко о пользе фруктов

Фрукты буквально насыще...

Очень многие люди убеждены, что достаточно пропустить одно-два занятия и вот уже фигура расплывается, а лишние килограммы возвращаются с удвоенной скоростью. На самом деле, иногда пропуск нескольких тренировок только помогает восс...

Мечтая об избавлении от лишнего веса, вы успели перебрать все мыслимые диеты, но не нашли ничего, заслуживающего внимания? В таком случае обязательно обратите внимание на предложенный в нашей статье вариант – тыквенная диета не только...

Представляем вам оригинальную методику похудения, основанную на влиянии ночного светила на организм человека. Новолунная диета совсем не сложна и имеет минимальную длительность (4 дня), а результаты неизменно радуют всех тех, кто у...

В нашей стране недавно было объявлено об открытии первого фитнес-клуба сети, принадлежащей Мадонне. Hard Candy в этом году планируют открыть в нескольких городах России и Украины. Менеджеры сети уверены, что их заведение может предло...

Любая диета, предназначенная для похудения, является серьезным стрессом для организма. Не составляет исключения и диета для стойких. Давайте узнаем, что она собой представляет.

Основные рекомендации

Данная диета предполагает упо...

Дары природы часто становятся нашими соратниками в борьбе с лишним весом. Одним из самых беспроигрышных вариантов по праву считается кабачок – он может похвастать низкой калорийностью (22 ккал в 100 г продукта), а также обладает соверш...

Аюрведа – древнее холистическое учение об оздоровлении организма. Сегодня на волне всеобщего интереса к восточным практикам аюрведа приобретает большую популярность. Аюрведические доши – типы человеческого телосложения, которы...

Сухофрукты – это вкусное, полезное, но, к сожалению, достаточно калорийное лакомство. Многим наверняка приходилось слышать, что существует специальная диета из сухофруктов. Так неужели, наслаждаясь этим популярным продуктом мож...

Врачи Американской Ассоциации Фитнеса бьют тревогу. Такое здоровое на первый взгляд пристрастие к тренировкам может оказаться признаком тяжелой психологической зависимости. «Фитнесоголики» склонны отказываться от рабочих и сем...