Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Многие предпочитают заниматься бегом в условиях собственной квартиры, не боясь показаться смешными, толстыми и неуклюжими. Беговая дорожка для похудения – этой актуальной теме посвящена наша сегодняшняя статья.

Чем полезен бег?

Бе...

Упражнения для похудения лица способны помочь тем, кто уже снизил вес на диете, но никак не может расстаться с двойным подбородком и отвисшими щеками. Даже без общего похудения наш комплекс поможет вам подтянуть овал лица, и выглядеть мо...

Морская диета поправит здоровье, улучшит состояние волос, кожи и ногтей, а также позволит избавиться от лишнего веса. Этой полезной методике похудения посвящена наша статья.

Коротко о пользе морской диеты

Исходя из названия, данная м...

Круговая тренировка для похудения в тренажерном зале подходит даже тем, кто пока не слишком хорошо освоил технику базовых упражнений, Движения в специальных машинах помогают выработать правильную траекторию работы мышц.

Кроме того...

Какие только средства не предлагает современная наука контингенту людей, стремящихся усовершенствовать свое тело. В последнее время мало кто не слышал про волшебный гель для похудения. Что он собой представляет и способен ли в действ...

Часто интервальные тренировки, взятые из журналов или интернета совсем не подходят новичкам. Именно чрезмерная нагрузка является основной причиной отказа от занятий в первые три месяца работы над собой. Другая распространенная оши...

Борясь с лишним весом, мы порой незаслуженно забываем про вполне доступные народные средства – глина для похудения использовалась еще нашими прародительницами. Самое занимательное состоит в том, что глина, насыщенная полезными эле...

Тренировки при сколиозе не слишком эффективны для сжигания жира. Именно так думают большинство клиентов фитнес-клуба после первого посещения ЛФК или пилатес. На самом деле, даже при сильном искривлении позвоночника можно проводить...

Интервальная тренировка для бедер поможет быстро убрать лишние сантиметры в домашних условиях Отличие этой тренировки состоит в том, что в нее включены растягивающие элементы в сочетании жиросжигающим дыханием Бодифлекс. Это позво...

Большая часть наших пищевых пристрастий формируется и закрепляется еще в детстве. Если родители позволяли вам трапезничать во время просмотра телевизора, перекусывать на ходу и наедаться на ночь, будьте уверены, что во взрослой жизн...

Знаете, почему большинство программ для похудения работают не так быстро, как вам бы того хотелось? Бывает, определенные группы мышц испытывают усталость и жжение, вы ходите на фитнес каждый день, а вес остается на прежнем уровне, несм...

Корица – изысканная пряность, пришедшая к нам из Юго-западной Индии, Цейлона и Южного Китая. Высушенная кора экзотического дерева дарит гармоничный концентрат вкуса, запаха и пользы. Корица использовалась и продолжает использоват...

Большая проблема основной массы людей, которые мечтают сбросить вес – монотонные и неинтересные тренировки для похудения. Бывает, все, что предлагает современная индустрия фитнеса лично на вас навевает скуку. Ну а тренировки , котор...

Издревле куркума используется в качестве лекарственного растения. Эта пряность просто идеально подходит представительницам прекрасной половины человечества – она спасает от преждевременного старения кожу, а также позволяет нор...