Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Тучные люди часто имеют заниженную самооценку – они стесняются своего тела и не решаются посещать спортивные секции. Как похудеть в домашних условиях? Давайте выясним это.

Изменение режима питания

Основная вина в образовании излишко...

Поклонниками новомодных «шоколадных» методик омоложения являются такие звезды как Стинг, Бритни Спирс и Джон Траволта. Ну а одной из самых востребованных процедур по праву считается шоколадное обертывание.

Польза шоколада для кожи...

Несмотря на изнурительные диеты, ваши ноги упрямо не желают расставаться с лишним жирком? Обратите самое пристальное внимание на упражнения для похудения ног – они обязательно помогут решить проблему.

Какие упражнения для похудения...

Не секрет, что именно низкокалорийная диета запускает процесс сжигания лишней жировой ткани. Остальные методы похудения (спорт, специальные процедуры) лишь дополняют ее и продолжают начатое. Существуют методики, основанные на же...

Досадный дефект внешности – второй подбородок, расстраивает как мужчин, так и женщин. Можно, конечно, всегда ходить с гордо поднятой головой (так он менее заметен), но это же не выход, правда? От него нужно избавляться. И такие способы е...

Неправильное питание, стрессы, гиподинамия, вредные привычки, все это оказывает негативное влияние не только на весь организм в целом, но и на одну из важнейших его систем – сосудистую. Постепенно на стенках сосудов образуется налет,...

Что собой представляет эффективная диета на неделю? У каждого из нас свои соображения на этот счет. Одно остается неизменным – диетический план питания должен в кратчайшие сроки решить поставленные задачи: очистить организм, дать отд...

Природа наградила женщин вполне оправданным с физиологической точки зрения свойством накапливать жировую ткань в области живота и бедер. К сожалению, излишняя пышность этих зон зачастую портит женский образ. Упражнения для похуден...

Разгрузочный день на арбузе – идеальный выбор для любителей сладкого. Сочная мякоть заполняет желудок, выводит лишнюю жидкость и избавляет от лишнего веса. Ну а приятный вкус этой бахчевой культуры вряд ли кого-то может оставить равно...

Быстрое похудение позволяет привести себя в норму в преддверии торжественных событий, улучшает самооценку перед очередным свиданием или просто избавляет от небольшого излишка веса, появившегося после позднего застолья. Причин, т...

Гимнастика для лица – идеальный способ сохранить молодость и привлекательность, не прибегая к дорогостоящим пластическим операциям. Существует множество методик, позволяющих не только тренировать мышцы лица, но и совершенствова...

Сложно сказать, что именно послужило причиной появления такого названия: диета Любимая не может похвастать сбалансированным меню, поэтому вряд ли способна принести организму пользу.

Диета Любимая на 12 дней

Данная диета для похуден...

Объемный животик изрядно портит фигуру, а избавиться от этого досадного дефекта очень сложно. В ход идут разные средства: диета, спорт, обертывания. Свой вклад вносит и массаж живота для похудения – к этой процедуре прибегают многие ху...

Одним из главных условий успешного наращивания мышечной массы считаются регулярные анаэробные тренировки с использованием отягощений. Однако стоит помнить, что мышцы растут не во время интенсивных тренировок в зале, а после их заве...