Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Июль 2013    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Комплекс упражнений для утренней зарядкиКаждый из нас знает, что начав свое утро с энергичных упражнений, можно зарядиться энергией на целый день. Итак, комплекс упражнений для утренней зарядки – представляем вашему вниманию один из вариантов.

Общие рекомендации

Стоит помн...

Просмотров: 492

Простая диетаПростая диета не сбивает с толку непонятными рекомендациями и сложными в исполнении рецептами. Ряд легких методик похудения мы и предлагаем вашему вниманию.

Первый вариант простой диеты для похудения

Придерживаясь данного варианта...

Просмотров: 943

Диета для диабетиковДиагноз «сахарный диабет» практически всеми воспринимается как приговор, не подлежащий обжалованию. Это заболевание требует серьезной корректировки рациона питания – диета для диабетиков фактически становится образом жизни.

Чт...

Просмотров: 457

Упражнения для плоского животаВыпирающий животик – отнюдь не лучшее украшение нашего тела. Чтобы подтянуть проблемную зону приходится серьезно потрудиться, ведь лишь диетическое питание и планомерные физические нагрузки обеспечивают нужный результат. Сегодн...

Просмотров: 1777

Витамин B1Тиамин (ранее – аневрин) – это вещество известное нам как витамин В1. Его полезным свойствам посвящена наша статья.

Историческая справка

Витамин B1 был выделен из рисовых отрубей ученым Казимиром Функом еще в 1911 году. В чистом виде его...

Просмотров: 500

Углеводы в продуктах питанияНаверное, каждый взрослый человек слышал о том, что углеводы в продуктах питания являются основной причиной ожирения. Так ли это? Постараемся максимально полно раскрыть этот вопрос.

Что такое углеводы?

Углеводы (сахариды, сахара) –...

Просмотров: 550

Диета 10 кг за неделюДиета 10 кг за неделю имеет массу положительных отзывов, а вот мнение диетологов о ней не внушает оптимизма – быстрое похудение, как правило, ни к чему хорошему не приводит. Использовать или игнорировать приведенное ниже меню – решать ли...

Просмотров: 579

Сельдереевая диетаСчитается, что все части сельдерея имеют отрицательную калорийность, а стало быть, продукт приносит меньше калорий, чем затрачивается на его усвоение. Сельдереевая диета причисляется к категории полезных методик похудения – о ней м...

Просмотров: 739

Упражнения для осанкиОсанку многие из нас портят еще в детстве. Со временем эта проблема перестает быть чисто эстетической – органы смещаются, а их работа ухудшается. Упражнения для осанки эффективны не только в детском возрасте – взрослым людям они тоже при...

Просмотров: 546

Витамин В2Витамин В2 (лактофлавин или рибофлавин) относится к группе водорастворимых веществ. Он легко усваивается организмом, но не накапливается в нем. Впервые его получили из молочной сыворотки, произошло это еще в 1935 году.

Описание вита...

Просмотров: 535

Грейпфрут для похуденияЦитрусовые культуры радуют нас полезными свойствами, а признанным лидером в сфере избавления от лишнего веса является грейпфрут. Итак, грейпфрут для похудения: состав, свойства, варианты использования.

Полезные свойства грейпфр...

Просмотров: 520

Диета балеринГлядя на изящных балерин, зрители не устают удивляться не только их грации, но и завидной выносливости. Танец требует колоссальных затрат энергии – неужели артистки балета действительно ограничивают себя в питании, как это следует из...

Просмотров: 776

Диета на 10 днейДиета на 10 дней позволяет заметно подкорректировать фигуру в преддверии праздников или важных событий. Помните, что любая «быстрая» методика похудения не затрагивает основных жировых накоплений и убирает объем в основном за счет ме...

Просмотров: 1560

Луковая диетаСчитается, что луковая диета пришла к нам из Франции. Эта несложная методика похудения обеспечивает отличные результаты: она избавляет от лишнего веса и очищает организм.

Коротко о пользе диеты

За неделю луковой диеты можно потерять 5...

Просмотров: 594