Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Диетолог из Канады разработал уникальный способ сбросить лишние килограммы. В основе этой популярной диеты лежат полезные свойства кукурузы.
Канадский врач Измаил Китнер считает, что кукуруза благотворно повлияет на организм. Бла...

Диета Института питания России была разработана на кафедре диетологии. Ученые кафедры уверяют: при правильном соблюдении диеты потеря веса может составить 8-10 кг за три недели. Калорийность рациона — 1600 ккал. В диете исключены или...

В последнее время все большей популярностью пользуется так называемая жировая диета – широко известная система питания, разработанная известным диетологом из Польши Яном Квасневским.
С помощью такой системы питания можно не только...

Диета ниндзя построена на сведениях о питании японских лазутчиков XV века. Они довольно обрывочные и противоречивые, но в целом позволяют представить рацион ниндзя тех времен.
Ниндзя с младенчества подвергали жестоким тренировкам &...

Диета от Института косметики Франции имеет энергетическую ценность 1300-1500 ккал. Процесс похудения при такой калорийности идет медленно, но стабильно. Ожидаемая потеря веса — 300 гр. в день.

Меню университетской диеты

Завтрак: че...

Люди, желающие сбросить лишний вес, могут попробовать диету, которую разработали немецкие диетологи и которая считается одной из самых эффективных для избавления от надоевшего жира. Используя методы немецкой диеты для похудания, к...

Очень много людей, страдающих излишним весом, никак не могут подобрать для себя оптимальный режим питания, который смог бы помочь не только сбросить значительное количество килограммов, но и не навредить собственному здоровью. Одно...

В диете указан рацион на неделю. Хотя, согласно терминологии Поля Брегга, это не диета, а постоянный план питания. Но вы можете использовать его на протяжении определенного времени для сброса веса или как переходной вариант от более стр...

Овощная монодиета намного более сбалансированная, чем обычные «диеты одного овоща» , вроде помидорной или банановой диеты. Большое количество компонентов помогут питаться более разнообразно.
Единственный недостаток этой моноди...

Рыбная монодиета, как не сложно догадаться, предполагает питание только рыбой. Причем виды рыбы могут быть любыми как с жирным, так и с нежирным мясом. Жирная рыба (тунец, палтус, форель, лосось, сельдь, скумбрия) в данном случ...

Куриная монодиета предполагает уничтожение больших объемов куриного мяса каждый день, поэтому, если вы не любите курицу эта диета явно не для вас По всем остальным параметрам она отлично подходит для похудения в краткие сроки.

Фруктовая монодиета довольно неплохо утоляет голод и поэтому хорошо переносится. Также в свежих фруктах много витаминов, что позволяет частично скомпенсировать её несбалансированность. Это позволяет сидеть на ней дольше, чем 2-3 д...

Во время злаковой монодиеты придется забыть о всяких вкусностях и перейти на кашку. Да и кашки подойдут не любые, а только со злаков. Например, всем известная гречка злаком не является. А вот рис является. Данная монодиета более э...