Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Одной из интересных методик похудения является диета сменной калорийности.

При соблюдении этой диеты необходимо питаться 4-5 раза в день и заниматься бегом как минимум 4 раза в неделю, по часу или больше.
Эта диета отличается от многих д...

Диета, которая уже долгое время не теряет своей популярности и помогает желающим избавиться от нежелательных килограммов, вернуться в былую форму и привести себя в порядок – московская диета. Среди подобных методик похудения, она счи...

Вот такая диета с «народным» простым и незамысловатым названием приносит офигенные результаты . При всей несерьезности названия, офигенная диета вполне рабочая и может использоваться как один из методов быстрого похудения.
Рацион о...

Интерес к президентской диете объясняется тем, что эту диету открыли, чуть ли не в Кремле, а разработана она была для американских астронавтов, которым приходится считать калории и быть всегда в хорошей форме.

Очень часто создатели строгих (но действенных) диет кардинально ограничивают сбалансированный набор продуктов, необходимый нашему организму для поддержания здорового образа жизни. Одним из серьезных последствий этого является...

Название радикальная диета получила не просто так. Ее название полностью соответствует ее применению. Длительность диеты составляет 14 дней и при небольшом количестве пищи её тяжеловато соблюдать, особенно первую неделю. Но это тог...

До Нового Года остается не так уж и много времени и естественное желание любого человека — встретить этот праздник стройным, подтянутым и здоровым. Для осуществления этой цели отлично подойдет растительная диета. Новый год и последующ...

Любая диета преследует следующие цели: ускорить обмен веществ, наладить слаженную работу кишечника, избавить организм от лишней воды и ненужных килограммов. Почти во всех диетах присутствуют овощи и фрукты.
Это не только кладезь вит...

Рисовая диета предполагает похудение на 1кг за три дня, 3 кг — за неделю. Минимальный срок диеты — 3 дня, максимальный — 2 неделю. Рис используется неочищенный.

Между приемами пищи допускается пить минеральную воду, фреши или зеленый чай...

Сейчас входит в моду рисовая диета. Существует несколько вариаций данной диеты. Суть диеты в том, что рис хорошо впитывает вредные для организма шлаки и отложения солей.

Первый вариант рисовой диеты – классический. Он предельно прост.

Диета продолжается 10 дней. Потеря веса за этот период — от 2 до 5 кг. Пить во время похудения нужно много — не менее 2 литров в день. Пить во время еды запрещено — только перед едой и через 2 часа после.

Сразу после пробуждения в...

К принципам здорового питания относятся сбалансированность питания и высокое содержание в рационе натуральных витаминов, источником которых служат свежие сезонные овощи и фрукты. Когда мы говорим о монодиетах, мы понимаем, что они...

Эта диета действительно очень простая. Простота её заключается в том, что не нужно считать калории или ограничивать себя в еде после 6 вечера. Также из-за набора продуктов она очень легко переносится и не вызывает чувства голода. Меню эт...

Святая диета называется так не потому, что предполагает питание Святым Духом и не потому, что на ней худели святые, а просто потому… что так захотелось создателям немецким диетологам. Для красного словца название, в обще...