Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

”Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу помните, древнюю как мир, поговорку? Может быть, не стоит никому ничего отдавать, но то, что ужин должен быть самой легкой трапезой за день, — бесспорно.

Если вы...

Такое очищение кишечника проводят три дня подряд. Утром натощак нужно выпивают раствор глауберовой соли (одна столовая ложка на стакан теплой воды). Средство очень сильное, которое не только чистит организм, но и может привести к его о...

Деловая диета рассчитана на семь дней, за которые вы можете, похудеть до 6 кг.

Деловая диета предназначена для людей, много работающих, большинство продуктов, входящих в диету, дают организму много энергии. Чувство голода испытывать...

Диета №10 применяется при атеросклерозе сосудов сердца и головного мозга, при ишемической болезни сердца, при гипертонии на фоне атеросклероза.

Продукты на диете при заболеваниях сердечно-сосудистой системы с недостаточностью кр...

Дробная диета предназначена для людей с сильной волей, ибо она очень долгая. Наибольшего эффекта не стоит ожидать раньше чем через месяц, а то и полтора.

Первые пять дней дробной диеты нужно питаться строго по часам, затем десять дней — ка...

Восточная сытная диета рассчитана на семь дней и хоть относится к низкокалорийным, все же допускает потребление около 1700 ккал в день, что делает ее отнюдь не голодной.

На неделю, столько длится восточная сытная диета, вам придется воз...

Польский диетолог и терапевт Ян Квасневский создал собственную систему питания, которую предлагает не только как универсальную диету, но и как лечебную диету при сердечно-сосудистых, почечных и других заболеваниях и даже при диабет...

Не забывайте, что нашему организму необходимы минеральные вещества . В больших количествах нам нужны кальций, натрий, магний и калий, в несколько меньших — железо и цинк, совсем в малых — йод, молибден и селен. В число требуемых минерало...

Малосолевая диета — не ”журнальная , ее нередко назначают врачи людям, страдающим ожирением. Ежедневное потребление белков не должно превышать 130 гр., жиров — 90 гр., углеводов — 120 гр..

Количество соли — не более 4 гр. в день, п...

Назначается такая диета при туберкулезе легких без поражения желудочно-кишечного тракта, при малокровии, а также при общем истощении.

Диета № 11 характеризуется повышенным содержанием белков, жиров, витаминов (особенно С) и солей...

Употребляйте продукты, содержащие клетчатку (хлеб, крупы т.д.), овощи и фрукты (предпочтительно местного производства), а также фруктовые и овощные соки, нежирные молоко и молочные продукты.

Кстати, салаты надо есть перед основно...

Как правильно себя вести в супермаркете или продуктовый шопинг для худеющих.

Лучше всего, если вы поделите ваши приобретения на три примерно равные части: треть —овощи и фрукты, треть — хлеб, бобовые, картофель, крупы, треть —свежее мя...

Все мы прекрасно знаем, что зимой мы употребляем, намного меньше витаминов, чем обычно, поэтому нужно особое внимание стоит уделить рациональному питанию. Такая диета поможет, поддержать истощенный организм во время зимы.

Зимняя ди...

Диета при гепатите используется во время лечения хронических гепатитов с доброкачественным и прогрессирующим течением, нерезко выраженными признаками функциональной недостаточности печени и в стадии компенсации.

Количество бе...