Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Диета ангела, судя по всему, получила свое звучное название лишь из-за того, что подвергает худеющего человека серьезным испытаниям. Выдержать 13 дней лишений (а именно столько длится эта популярная диета), под силу далеко не каждому...

Ароматная и сытная подливка с большим содержанием калия (около 500 мг). Подавайте ее с гарниром из риса или макаронами. По желанию можно вместо индейки использовать говядину.

Продукты (на 6 порций) :
1 ст.л. оливкового или канолового м...

Ведущие фитнес-эксперты сходятся во мнении относительно того, что грамотная тренировка с собственным весом намного лучше, чем полное игнорирование спортивных занятий. Вы можете укреплять мышцы без всякого оборудования, имея мало...

Изумрудная мякоть киви радует нас изысканно нежным вкусом. Так стоит ли удивляться тому, что с каждым днем киви диета находит все большее число почитателей? О рекомендациях этой «вкусной» методики похудения мы вам сегодня и расскажем.

Специальные движения для похудения ищут очень многие. Однако ,по словам диетолога М. Гинзбурга, обычные бытовые движения ничуть не менее эффективны, чем специальные тренировки, особенно если вы будете выполнять из с удовольствием.

История появления групп крови базируется на изменении жизненных условий и рациона питания наших прародителей. Именно поэтому диета по группе крови многими специалистами в сфере питания преподносится как эффективное средство оздор...

Мила Кунис (американская актриса, имеющая украинские корни), известна нам по ролям в сериалах и фильмах: «Шоу семидесятых», «Черный лебедь», «Книга Илая» и пр. Как и любая уважающая себя актриса, наша героиня всегда прислушивается к т...

Угостите гостей такой оригинальной закуской, и они точно не останутся равнодушными к ее вкусу.

Продукты (на 6 порций) :
700 г креветок среднего размера, очищенных;
2 стакана нежирного куриного бульона;
1 веточка свежего орегано;
5...

Кардио тренировка для похудения считается очень многими людьми самым эффективным способом снижения веса. Действительно, кардио помогает израсходовать лишние калории, создать энергетический дефицит, повысить вашу выносливость...

Едва ли не все методики похудения требуют отказа от любимых многими из нас сладких и достаточно калорийных бананов. Предложенная в нашей статье банановая диета напротив – настоятельно рекомендует вволю насладиться этим тропическим п...

«Царица круп» гречка высоко ценилась еще нашими предками, да и сегодня не остается без внимания. Гречневая диета позволяет похудеть, нормализовать обменные процессы и очистить организм от вредных накоплений. Наша статья раскроет ва...

Предлагаем вашему вниманию сразу два варианта болгарской диеты. Каждая из этих методик имеет свои плюсы и минусы, поэтому вам решать, какая из них заслуживает наибольшего внимания.

Болгарская диета целителя Петра Димкова

Данный вари...

Система тренировок для похудения – правильный план организации занятий, который позволяет при минимальных затратах времени и средств получить стабильный эффект сжигания жира. Обычно под «системой тренировок» понимают какой-то од...

Ароматный зимний супчик с жареным луком, грибами, морковью и тыквой. Приготовленное блюдо можно легко заморозить и подать на стол даже через месяц.

Продукты (на 10 порций) :
2 головки чеснока;
6 ст.л. сливочного масла;
2 больших мелк...