Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Специалисты говорят, что избавиться от накоплений жира в области живота очень сложно и это действительно так. Особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества, которых природа наградила этими «запасами» во...

Аэробика Болливуд – новый стиль фитнеса, основанный на хореографии традиционных индийских танцев. За один час занятия вы можете истратить до 500 ккал, зарядиться энергией и позитивом на весь оставшийся день. Этот стиль подразумевает...

Белковая диета для похудения очень полезна для культуристов и спортсменов, занимающихся бодибилдингом и пауэрлифтингом, так как высокий уровень содержания в организме белка помогает нарастить мышечную массу и другие ткани. Она рас...

Правильное питание является одним из краеугольных камней, на которых базируется фундамент здорового образа жизни. Однако многие считают, что питаться вкусно и при этом худеть невозможно, поскольку «правильные» блюда сплошь безвку...

Банки от целлюлита по праву считаются средством, вносящим весомый вклад в дело борьбы с некрасивой «апельсиновой коркой». Наша статья расскажет вам про это древнее, но до сих пор эффективное, к тому же совершенно простое в приме...

При наличии лишнего веса, периодически (до 2-х раз в неделю) необходимо устраивать себе разгрузочные дни (овощные, рыбные, молочные и т.д.), которые представляют собой специальные лечебные рационы, своеобразные дни переключения в...

Диеты доктора Дюкана придерживаются миллионы людей. Она стала необычайно популярной с момента выхода книги «Я не умею худеть», на ней худеют звезды и обычные граждане. Негласный девиз этой диеты – «Ешь сколько хочешь, но выбирай правил...

Очень многие из нас в детстве обожали кататься на велосипеде . Если вас беспокоит лишний вес и вы, наконец, собрались решить эту проблему, вспомните про это полезное увлечение – велосипед подходит для тренировок ничуть не хуже, чем самые...

Диета Беверли Хиллс – последняя новинка сезона в этой области. Очень многие жители наших широт могут сказать, что диета на овощах и фруктах не применима в холодное время года. Однако люди, долгое время практикующие сыроедение и вегетари...

Сколько существует поговорок о здоровой и полезной пище! Современные советы и мудрости из глубокой древности много чего говорят о правильном питании. Так каким же правилам следовать в первую очередь?

С каждым днем мы натыкаемся на все н...

Этот полезный диетический и легкий морковный суп с кориандром прекрасно подойдет для ужина. Блюдо вегетарианское и содержит малое количество жиров.

Состав (4 порции) :

• 450 гр моркови, очищенной и нарезанной на небольшие кусочки;
• 1 л...

Все мы привыкли следить за чистотой тела и одежды, но порой забываем о необходимости внутренней чистки организма. Между тем многие заболевания внутренних органов, а также снижение иммунитета, раздражительность и хроническая устало...

Новогодняя ночь приближается, но вы совершенно не готовы расстаться с мечтой об идеальной фигуре? Специально для вас мы подобрали несколько сытных, но при этом не очень калорийных блюд они порадуют своим вкусом не только вас, но...

Body Rockers – фитнес-команда, и одноименный стиль интервального тренинга. Фишка системы в том, что вам не нужно никуда идти, и приобретать какое-то спортивное оборудование, чтобы быстро привести себя в лучшую форму. Для занятий вам п...