Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Этот рацион предлагают некоторые известные американские диетологи. Они рекомендуют употреблять в течение дня овощи И фрукты только зеленого цвета: зеленые яблоки, огурцы, зеленый сладкий перец, кабачки, киви, салат, травы и т. д.

Ви...

Диета помогает не только избавиться от ненужных килограммов, но и омолодиться. Выдерживать ее можно довольно долго, ибо список рекомендованных продуктов весьма обширен.

Во время диеты разрешается употреблять в пищу только продукты...

Прежде всего, я должна сказать, что данный список ни в коем случае не является окончательным. Однако если вы сможете использовать эти четыре принципа в своей программе для похудения, то обязательно достигните нужных вам результатов.

1...

Наверно каждая будущая мама беспокоится о состоянии своей фигуры после родов. Кто не боится лишних килограммов, растяжек, потери формы груди? И это естественные страхи. На самом деле все в Ваших руках! Самые простые рекомендации помог...

Еще одна модная диета, суть которой состоит в том, чтобы употреблять продукты в определенной последовательности в соответствии с их цветом. Авторы диеты обещают, что это гарантирует избавление от избыточных килограммов без лишних хл...

Действительно, в последние десятилетия на наш эволюционно неподготовленный организм обрушилось столько всего нового и в разной степени вредоносного! Ну как, посудите сами, справиться ему с такими бедствиями самостоятельно, без уч...

Самыми полезными продуктами животного происхождения врачи-диетологи считают следующие.

Йогурт (нежирный) содержит кальций. Кроме того, бактерии, которые есть в йогурте, защищают организм от различных заболеваний. Полезен даже...

Как и на других монодиетах, на этой долго сидеть не рекомендуется. Идеальный вариант — один разгрузочный день раз в неделю.

Если вам необходимо срочно похудеть, можете придерживаться такого рациона семь дней (не больше!), в течение кот...

”С понедельника сажусь на диету! говорите вы в очередной раз. Итак, настал понедельник. День может и тяжелый, но важный. Так что же мы сделаем, чтобы он не был одним из тех понедельников, которые начинаются с ”Сегодня сажу...

Люди, желающие похудеть, чаще всего, садятся на диету или идут в салон красоты, где им предлагают различные процедуры по коррекции фигуры. Для достижения долгосрочного результата, лучше объединить эти способы похудания. Ведь даже са...

Диета рассчитана на неделю, за которую вы легко сможете ”усохнуть минимум на один размер.

Выдерживать ее трудно, особенно тем, кто привык ни в чем себе не отказывать. Пестрая диета хоть и разнообразна, но людям с хорошим аппетито...

Для приготовления отвара необходимо взять: спорыш, листья березы и измельченные ягоды шиповника. По 2-3 столовые ложки каждого компонента поместить в литровую банку, залить кипятком, накрыть крышкой. Банку поставить на тканевую пр...

Показания к назначению: запоры с отсутствием воспаления кишечника; дискинезия кишечника, спастический колит. Продолжительность диеты до полного выздоровления.

Особенности диеты: большое количество растительной клетч...

Такой курс очищения кишечника рассчитан на 4 дня.

1-й день. Утром, натощак — очистительная клизма емкостью 2-4 литра. В течение дня пищу не принимать. Нужно выпить от 1,5 до 3 литров кефира средней жирности (без сахара) — по одному стакану...