Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Актриса, в последнее время получающая награду за наградой на разных кинофестивалях, умеет выглядеть сногсшибательно несмотря на солидный возраст. В чем же секрет неиссякаемой энергии и прекрасной фигуры Мэрил Стрип? Секрет в диете,...

Этот 10-дневный рацион питания основан на употреблении белковой и обогащенной витаминами пищи. В это время необходимо полностью отказаться от жиров и углеводов, специй и соусов, а также алкоголя, соли и газировки.

Пишу необходимо при...

Очередные выходные не прошли даром. Если лишних килограмм и не добавилось, то появилось досадное чувство голода. То и дело тянет заглянуть в холодильник и что-нибудь пожевать. Чтобы это стремление не привело к появлению лишнего веса, н...

Сыроедение – одна из разновидностей вегетарианства, но с более жесткими требованиями. Основу питания составляют растительные продукты без всякого воздействия на них огня или пара, то есть без термической обработки.

Считается, что т...

Этот легкий салат — идеальный выбор для худеющих. Также блюдо можно включить в меню тех, кто постится, но не придерживается строгого поста.

Ингредиенты (на 1 порцию):

хурма — 1 шт.

грубые отруби — 1/3 стакана

нежирный йогурт — 1/3 стакана

Какие продукты полезны, а какие наоборот, всем нам давно уже хорошо известно. Но есть и особый список, в который собраны те представители мира еды, которые отвечают за красоту и молодость. Запоминайте!

Ягоды. Содержащиеся в ягодах анти...

Лето уже не за горами. А с ним и пляжный сезон. Вокруг советуют, что будет модно одевать, куда поехать... Всё это, непременно, безумно важно для Вас. Но есть одна проблема, с которой справиться гораздо сложнее, чем с приобретением летних о...

Яйца считаются полезным диетическим продуктом, так как в одном яйце содержится всего-навсего 100 калорий, хотя при этом диетологи отмечают, что этот продукт является источником вредного для здоровья холестерина.

Но, тем не менее, су...

Новогодние праздники уже прошли. Все, что от них осталось, — это приятные воспоминания и лишние килограммы. Как не печально, набрать вес легко, но очень трудно от него  избавиться. Так что нельзя терять время. Начните худеть уже сегодня...

В холодную пору набираешь не только лишние килограммы, но и «балласт» из негатива. Оранжевая диета, которую еще называют солнечной, поможет избавиться не только от избыточного веса, но и плохого настроения. Запасаемся оранжевой едой...

Во время климакса, когда идет сбой в гормональной системе и те самые гормоны играют очень большую роль в отложении жиров, каждая вторая женщина страдает от избыточного веса. Чтобы пережить это нелегкое время и спасти фигуру от значитель...

Обычно низкокалорийную диету доктора прописывают людям, страдающим от ожирения и сопутствующих недугов. Она позволяет избавиться от 5 кг лишнего веса в неделю и около 25 кг за три месяца. После ее соблюдения легче переносятся гипертон...

Практически у каждой женщины в жизни был хотя бы один период, когда ей приходилось задумываться о собственном весе. Чаще всего – об избыточном. И каких только диет не придумало человечество.

Профессор из Италии Марио Маркетти обещает за...

Овсяная диета является щадящей для организма и позволяет эффективно и надежно избавиться от шлаков и лишнего веса. Ее принцип простой – нужно заменить привычные продукты питания теми, в состав которых входит овес.

Сейчас в маркетах их п...