Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Диета на основе трех продуктов — творога, яблок и овсянки — позволяет терять от 0,5 до 1,5 кг лишнего веса в день. Специалисты советуют придерживаться такого рациона питания 7-10 дней. Будьте готовы к тому, что, чем дольше вы будет его собл...

Сочные плоды для нас сейчас — главный источник витамина С. Но ценим мы их не только за это…

Чернослив способен очень хорошо очистить организм от шлаков и токсинов, тем самым, избавить от лишних килограммов и проблем с кожей. Диета на основе чернослива поможет вам сбросить до 5 кг в неделю. 

В чем принцип этого рациона питания? П...

Тем, кто хочет поправиться, необходимо придерживаться рациона питания, который разработал диетолог Озу Гарсие для актрисы Милы Йовович во время ее съемок  в картине «Обитель Зла: Возмездие». Очень худая знаменитость должна была выг...

Диетологи, в течение нескольких лет наблюдавшие за своими пациентами, составили рейтинг пяти самых опасных для организма человека диет.

Самой опасной для здоровья признана «таблеточная» диета, которую реклама обычно представляет...

Диета, которую мы рекомендуем, является одной из самых полезных. Она позволит вам не только избавиться от лишних килограммов, но и улучшить состояние кожи, волос и ногтей — как раз в самый раз во время осеннего авитаминоза.

Рацион питани...

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

Вам понадобятся всего две минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!

1. Вы укрепите иммунную систему. Лим...

Протеиновые коктейли — напитки, которые обеспечивают сбалансированное питание, при условии что вы заняты изнурительными тренировками. Также они полезны в походах или при тяжелых физических работах, когда нет возможности полноцен...

Эквиваленты пословицы «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» существуют во многих европейских языках (что уже может свидетельствовать о ее правильности). Британские ученые подтвердили народную мудрость с пом...

Овощи и фрукты в рационе помогают человеку поддерживать психическое здоровье, ощущать себя счастливым и удовлетворенным жизнью. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного британскими учеными.

Американские психологи заявили о том, что групповая диета или, как ее еще можно назвать, «за компанию» в разы эффективнее той, которую мы соблюдаем в одиночку.

Специалисты из Университета Нью-Йорка провели исследование, в ходе которо...

Сегодняшний совет дня является настоящим мотиватором для многих из нас. Он — один из многих советов от великой актрисы и певицы Людмилы Гурченко:

"Женский организм — это вам...

Если строгие диеты не для вас, попробуйте вкусный рацион питания на основе йогуртов, ягод, свежих овощей и фруктов. За 10 дней с таким меню вы сбросите около 5 кг.

Главное условие диеты — ежедневно употреблять 400 г йогурта (за четыре раза)...

Каким вы представляете себе идеальный ужин? Наверняка это должно быть что-то необычное, легкое блюдо в сопровождении, например, бокала вина. Сегодня мы расскажем, как выбрать правильное бело вино и с какими блюдами сочетается этот пр...