Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

В период праздничной шашлычной поры диетологи Европы решили рассказать о том, какой шашлык самый полезный, а какое мясо лучше не жарить на углях. Кроме того, врачи поделились секретами гарниров к такому мясному блюду, которые помогут с...

Шпинат широко используют в кулинарии и медицине. Он является настоящим кладезем минеральных веществ и витаминов.

В частности, в его состав входят:

— железо,
— кальций,
— магний,
— витамины A, C и E,
— антиоксиданты,
— фолиевую кислоту,
— к...

Профессор Джереми Спенсер из Университета Ридинга утверждает, что ежедневное употребление шампанского поможет избежать развития мозговых расстройств и болезни Альцгеймера,  а также улучшает память.

Спенсер доказал, что в черном...

Праздничные выходные нарушают привычный режим. Если вы никуда не уехали и проводите эти дни дома, то на второй или третий день неизбежно почувствуете: любимые джинсы застегиваются не так просто, организму не хватает движения и соверше...

То, что в пиве содержится всего 3-4% алкоголя, ничуть не умаляет его вреда. В частности потому, что человек не может контролировать количество поступающего в организм этилового спирта.

Хуже пива только слабоалкогольные напитки – они в...

Сегодня в Украине ожирением страдает каждая четвертая женщина и каждый шестой мужчина. Весной традиционно растет число «жертв» быстрого похудения. Об этом рассказала главный врач «Медицинского центра Здоровья» Александр Золотаре...

В интернете и печатных изданиях можно найти множество разнообразных программ для очистки организма или отдельных органов от токсинов и шлаков. Это полное голодание, прием различных очищающих настоев, чаев, различные очищающие диет...

Для самых проблемных зон нашего тела есть чудесное решение – диета для похудения живота и боков.

Основой диеты для похудения живота и боков является отказ от жирной пищи, углеводов, а также последних достижений пищевой промышленности (...

Новые исследования определили десять самых полезных для человеческого организма напитков. На первом месте — обычная питьевая вода, которая помогает выводить вредные токсины и соли, накапливающиеся в организме.

— На второй строчке р...

В ходе исследования ученых выяснилось, что те люди, которые не придерживались рекомендаций АИЗП по диете и следовали диетам «Западного типа», т.е. употребляли много жареной и сладкой пищи, увеличили риск преждевременной смерти в два...

О полезных свойствах имбиря на Востоке знают уже сотни лет, используют его в качестве приправы к основным блюдам, готовят на его основе горячие и холодные напитки, а также применяют его в традиционной и нетрадиционной медицине. Корень и...

Все мы хотим быть в форме, носить восхитительные платья и не думать о лишних килограммах. Тем не менее, не так легко контролировать вес в пределах рекомендуемого диапазона, особенно людям со слабой силой воли. Многие диеты, таблетки, би...

Рисовая диета для похудения  – одна из самых доступных и популярных среди женщин, которые мечтают похудеть. Почему же такое повышенное внимание именно к рисовой диете? В восточных странах найти по-настоящему тучного человека не так-...