Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Мечта каждой женщины — быть красивой и желанной. Как этого достичь, на Востоке знают с древних времен. Именно там тысячелетия назад был придуман гениальный танец живота, который помогает постичь мудрость жизни и сохранить очарование м...

«Через десять занятий Вы почувствуете разницу, через двадцать — увидите разницу, а через тридцать — у Вас будет совершенно новое тело»
Джозеф Х. Пилатес

С тех пор как сама Мадонна заявила во всеуслышание, что пилатес — единственно приемл...

Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так велича...

Занятия с фитболом помогают развить координацию движений и чувство равновесия, улучшают работу вестибулярного аппарата и взаимную координацию различных групп мышц, укрепляют общее состояние организма. Казалось бы, они несут в себ...

Все мы, сколько бы ни весили на самом деле, мечтаем похудеть. И при этом не особо желаем морить себя голодом, изнурять подходами и повторениями в спортзале, травить чудо-таблетками, обещающими исчезновение пяти кило за неделю… Если вы т...

Каждая женщина стремится к идеалу…. И это понятно. Полностью довольных своей внешностью женщин, практически не существует. У каждой из нас есть свои «проблемные зоны», которые хотелось бы исправить или на худой конец скрыть. Нам предл...

Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та. От этого портится настроение и понижается самооценк...

Завышенная талия на брюках, вошедшая в моду в этом году, предъявляет повышенные требования к тому, на чем держится — к талии. Масла в огонь добавляют п латья с глубокими выточками, всевозможные пояса, приталенные пиджаки и блузоны. Все м...

Очень обидно, что природа нас лепит из того, что есть, и мы не вправе выбрать себе тело по своему вкусу. Да, тогда мы бы конструировали себе тонкую кость, узкую, словно стянутую корсетом, талию и, конечно, бюст размера третьего как минимум...

Только наивные думают, что самая сексуальная часть женского тела – грудь. Ничего подобного! Самая сексуальная часть находится гораздо ниже и вообще сзади!

К сожалению, редко встретишь женщину, у которой нет проблем с пятой точкой. Вот...

«Я – мать троих детей», «у меня нет времени», «у меня плохая наследственность». Это типичные отговорки тех, кто мечтает обладать красивым прессом, но не находит в себе достаточно сил, чтобы это осуществить. А ведь способ избавиться от жи...

Йога — это практическая наука жизни, которая открывает непосредственному опыту не только поле абсолютного Бытия, но также все различные уровни относительного мироздания. Цель Йоги — получить знание путём непосредственного восприя...

Восток — дело тонкое. Очевидным это становится, когда ты познаешь премудрость древнекитайской гимнастики – ничего общего с европейским подходом к оздоровлению!

Никаких ритмичных плясок, монотонного жима от пола или скручивания пре...

Как приятно поймать на себе восхищенный мужской взгляд: «Что за прелесть эти ножки!» Однако не многие, увы, это ощущают. Но, поверьте, не природа тому виной. В большей степени сами женщины и виноваты.

Есть заблуждение, что прелестные но...