Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Закончилось лето, отшумел сезон пляжей, красивых фигур и ярких купальников. На осень некоторые женщины всегда немного набирают в весе, особенно лишние килограммы заметны в области боков и живота.

Самым действенным средством в борьбе...

Сколиоз, как и любое заболевание, может протекать в различных формах и лечение (в том числе и лечебная физкультура) должно осуществляться индивидуально. В зависимости от вида и локализации дуги позвоночника (S-образный, грудной, по...

Ничто так не выдает возраст женщины, как ее шея. Поэтому заботиться о ней следует заблаговременно. Вашему вниманию специальная гимнастика для шеи. Перед гимнастикой не забудьте смазать сухие участки шеи сметаной или маслом. После зар...

Смешно сказать, но, вот, к примеру, шевелить бицепсом и трицепсом мы уже научились, а про мышцы, необходимые для идеального секса, забыли. При этом существует специальная метода, которая научит тебя владеть своим телом безукоризненн...

Не все ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ полезны при борьбе с целлюлитом. Виды спорта, связанные с сверхнапряжением ног (тенис, волейбол, аэробика) только усугубляют ситуацию, т.к. повышается нагрузка на венозную сеть и «разбалтываются» суст...

Целлюлит – проблема, с которой сталкиваются год от года все большее количество женщин. Уже доказано, что он не имеет ничего общего с массой тела, а скорее – с образом жизни и наследственностью. Некоторые врачи считают, что побороть целлю...

Предлагаем вам несколько советов и упражненияй для поддержания красоты груди , а также увеличения ее размера .

Для укрепления мышц

Начнем с гимнастики. Упражнений для укрепления груди существует очень много. Вот к примеру наиболее про...

Красивые женские ножки, какие они? Нет, это не только стройные бедра, упругая кожа и легкая походка. Одной из главных составляющих идеальных ног являются красивые икроножные мышцы.

Мы, женщины, испытываем безумную любовь к обуви на вы...

Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так велича...

Основная проблема всех работающих в офисах людей – гиподинамия. Про отдаленную перспективу – избыточный вес – известно всем. А самое скорое последствие недостатка движения – это снижение работоспособности. Разумеется, проблему нуж...

Если вы не достигаете при занятиях спортом желаемого результата, занимаясь при этом положенное количество часов в неделю, возможно, вы что-то делаете не так. А именно, не задумаетесь об очевидной связи вашей фигуры с тем типом нагрузки...

Ох уж эти извечные проблемы похудания! Сколько хлопот они нам доставляют. И вот когда вы, ограничивая себя в самых любимых кушаньях наконец-то добиваетесь желаемого результата, ваш животик выглядит просто безупречно. И тут наступает...

Как же здорово – намазала от сих до сих кремом номер один, и все тут же похудело. А здесь втерла крем номер два – и выросло упругое и неотразимое! Такие чудеса обещают нам производители скульптурной косметики…

Просто поразительно – как кова...

Красота – страшная сила, которая поражает противника в самое сердце. Если это ваша цель, и вы готовы работать над собой и самосовершенствоваться, то комплекс упражнений вам станет как нельзя кстати. Поработаем над своими ногами, ягоди...