Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Голливудской актрисе Хайден Панеттьери удалось заполучить самого завидного жениха Украины, Владимира Кличко. Несмотря на то что Хайден всего 23 года, она усиленно занимается спортом и следит за своей фигурой. Помогает ей в этом ее лич...

Информация станет полезной для девушек, которые занимаются спортом.

1. Аэробную тренировку дополняем силовой нагрузкой

Точнее говоря, силовой тренировкой нельзя пренебрегать. Аэробная нагрузка – бег, ходьба, прыжки, танцы – повы...

Уменьшить икр ног и сделать свои ножки стройными и подтянутыми помогут несложные упражнения, которые можно делать самому дома, не тратя много времени и усилий.

Повторяйте комплекс упражнений ежедневно по два раза.

Тонкая талия, изящный стан, грациозная походка – разве вы не ходите обладать всеми этими качествами? Осуществиться желанию помогут хорошо растянутые мышцы и, конечно же, упорный труд. ХОЧУ обращает ваше внимание на такой вид фитнеса,...

Упругие и стройные бедра являются целью многих девушек, ради которой сила воли собирается в кулак. Мы одеваем спортивную форму, идем в зал и выбрасываем все сладкое в мусорное ведро. Мода на худощавость осталась в прошлом. Теперь модно —...

Дневник тренировок — это тетрадь, блокнот или электронный документ, куда ты записываешь даты своих тренировок и тренировочную программу, свой вес и объемы.

Некоторые спортсмены и фитнесистки также записывают свою диету, то есть веду...

Всего два упражнения, нацеленные на повышение подвижности тазобедренного сустава, помогут быстро и эффективно исправить походку. Противопоказаний у них нет, а особенно рекомендованы эти наклоны людям, ведущим малоактивный образ...

Быт и ежедневная суета вполне могут приводить к снижению либидо. Причем, эффект со временем прогрессирует, и если не делать вообще ничего, можно от равнодушия прийти к неприятию секса как такового. Что крайне осложняет семейную жизнь,...