Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Если вы желаете оставаться всегда в форме необходимо, чтобы вашем организме присутствовала клетчатка. Кстати это даже средство для похудения. Так вот в свежих овощах и фруктах клетчатки много. Если вы...

Считается, что, если хочется похудеть, то нужно ограничить себя в еде, сесть на диету, ограничить себя во всём. Правильно ли это? Может быть, не стоит так себя истязать. Есть повод к размышлению.

Если по...

Залог здорового образа жизни – это правильное питание. Мечтаете о красивой фигуре, запомните некоторые правила здорового питания. Начиная свое утро с физических упражнений, всего 10-15 минут в день...

Ни для кого не секрет, что красота это страшная сила. Но не каждый знает, что именно эта красота напрямую связана с желудком. Значит самое главное это правильное питание. Разберёмся сейчас в этом вопрос...

Правильное питание — залог здоровья и красоты. Важно знать чем полезны для организма те или иные продукты.

Расскажем о некоторых полезных продуктах.

Бананы. Этот фрукт содержит большое количество кал...

Вначале, давайте разберемся, что же представляет собой рациональное питание. Название этого термина происходит от латинского слова «Rationalis», что в переводе означает — умный. Это физиологическ...

Как известно, красота требует больших жертв. Диета и спорт, вот они частые спутники, которые преследуют слово красота. Можно есть или нет после, и до тренировок в спортзале? Этот вопрос часто возникае...

Среди популярных диет для похудения низкожировые или безжировые диеты занимают далеко не последнее место. Они, действительно, эффективны, и им можно дать вполне научное обоснование.

Основной прин...

Мастопатия — страшный диагноз для многих женщин. Большинство женщин, услышав такой диагноз, впадают в депрессию. Ведь все знают, что мастопатия часто приводит к раку молочной железы. Но так ли страшн...

В октябре темно уже в шесть часов вечера, человеку становится грустно и одиноко с наступлением темноты. Чтобы грусть не перешла в депрессивное состояние, стоит начать правильно питаться. Долой салаты...

Соль часто называют «белая смерть», указывая, таким образом, на ее вред для организма. Диетологи также советуют использовать этот продукт в небольших количествах, а еще лучше вовсе исключить из свое...

Хотите быть здоровыми и долго жить? Для этого нужно правильно питаться. Это основа. Нам часто в глаза бросаются яркие фрукты. А, когда они ещё и блестят, мы не задумываясь, покупаем. А этот самый глянец е...

Любая женщина, решившая обрести стройные формы с помощью диеты, неизбежно задаётся вопросом: как не заблудиться в разнообразии творожных, белковых, экстремальных диет и выбрать самую эффективную?

Если вы хотите иметь тонкую талию и плоский живот, то можете воспользоваться специальной диетой для боков и живота.

Суть этой диеты заключается в следующем.

Меню вы составляете по такому плану. Ваш хол...