Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Как утверждают ученые Билькентского университета Анкары, дары природы — превосходное средство для загара и защиты от солнечных ожогов. Лучше всего подойдут персики, абрикосы, дыни, манго и тыквы.

Активные вещества скапливаются под...

Биоритмы современного человека настроены не только на Солнце,но и на Луну. Переходя из одной фазы в другую, Луна влияет на наш аппетит и ускоряет или, наоборот, замедляет обмен веществ. SHAPE предлагает использовать ночное светило в ка...

Откуда берутся раздражение, усталость и почему голова начинает болеть всякий раз, когда вы пытаетесь сбросить хотя бы пару килограммов? «Диета хорошего самочувствия» от SHAPE не превратит вас в капризное, нервное и вечно голодное соз...

Легкие фруктовые лакомства — самый приятный способ заправиться витаминами, а заодно потешить в себе сладкоежку без последствий для фигуры.

Обычно сторонницу здорового питания раздирают противоречия: позволить ли себе такой желанн...

Диетологи без конца твердят: «Ешьте больше овощей, пейте больше воды, не пропускайте завтрак». Эти правила кажутся легко выполнимыми, но.

Чтобы похудеть и удержать впоследствии вес на нужной отметке, необходимо не только старание, но и правильный подход, который обеспечит достижение желаемого результата.

Ошибки при похудении совершают даже самые умные женщины, хорош...

Избавление от лишнего веса — настоящий подарок для организма. Почему бы не сделать сам процесс похудения приятным?

Кажется, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой. В самом деле, реально ли есть все, что хочется, и при этом спокойно сб...

Даже самое калорийное блюдо можно превратить в легкое и полезное. Главное — подойти к процессу приготовления творчески.

Вы обожаете пиццу, но вынуждены отказываться только потому, что в ней слишком много жира и калорий? Действительно...

Чтобы насладиться вкусом и ароматом настоящих экзотических блюд,не обязательно отправляться в дальние странствия. Создайте райский уголок у себя дома.

Вы любите вкусно поесть, но при этом вам хочется иметь фигуру, как у модели, и здор...

Шашлыки с семьей на выходных, встречи в уличных кафе с подругами, романтический ужин с любимым… Летом так много искушений, что иногда невозможно устоять!

И вот вас одолевает ощущение вины за неконтролируемое обжорство и страх получит...

Считать калории — сейчас не главное . Блюда летней кухни отличаются легкостью, простотой приготовления и неповторимой яркостью вкуса.

Что делать? Смелее вкушайте плоды лета. Постарайтесь насладиться сочностью созревающих фруктов...

Эта статья поведает о секретах успешного похудения являющегося залогом красивой фигуры и очищения организма. Вы узнаете, как выбрать правильный рацион питания, позволяющий получить стройное тело и повысить иммунитет и при этом избе...

Диета 7-ми дневка, как похудеть, и при этом есть сладости. Рекомендации диетологов. Уменьшите потребление белка и ваш вес снизится. Рецепты полезных и вкусных блюд.

Летом мы забываем обо всем. Мы хотим насладиться отпуском в полной мер...

Статья рассказывает, как похудеть в домашних условиях, без применения каких-либо диет.
Придать своему телу стройность и желаемые формы, сбросив лишний вес — вполне реально! Следует всего лишь придерживаться рекомендаций, пр...