Диета
Ваш путь к красоте и здоровью
Диета
Ваш путь к красоте и здоровью
Последние события
31-08-2021, 18:15
Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
6-09-2020, 12:48
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
11-08-2020, 09:04
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
2-06-2020, 11:51
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
23-04-2019, 15:07
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.
Голосование
Как вы оцениваете свою фигуру?
Прекрасный на вкус напиток из цветков суданской розы уже давно приобрел своих поклонников во всем мире. Еще в давние времена врачеватели и жители Древнего Египта признавали этот полезный напиток панацеей от многих болезней. В...Просмотров: 779
Необходимые продукты:
две небольшие редьки;
одна луковица;
ложка столовая изюма;
мед.
Приготовление диетического салата «Медовая редька»
Редьку следует очистить от кожуры, промыть и натереть на терке. Далее нужно поместить ее в...
Просмотров: 670
Необходимые продукты:
по 130 граммов муки из кукурузы, гречки и ржи;
50 граммов овсяной крупы;
40 граммов клетчатки;
яйцо;
одно крупное яблоко;
0,4 литра нежирного кефира;
разрыхлитель для выпечки;
йодированная соль.
Приготовле...
Просмотров: 531
Необходимые продукты:
500 граммов гороха нут;
стебель сельдерея;
репчатый лук;
морковь;
0,1 литр бульона из овощей;
масло кунжутное;
перец черный молотый;
базилик, укроп, петрушка;
кунжут;
сок из лимона;
морская соль.
Приготовле...
Просмотров: 621
Необходимые продукты:
300 граммов кальмаров;
кочан салата «Айсберг»;
яблоко красного сорта;
луковица среднего размера;
половина спелого граната;
свежая зелень;
по 2 столовых ложки бальзамического или винного уксуса и любого мас...Просмотров: 739
Необходимые продукты:
40 граммов отрубей из пшеницы;
30 граммов отрубей из кукурузы;
40 граммов отрубей из овса;
столовая ложка нежирного творога;
яйцо.
Приготовление диетических лепешек из отрубей «Здоровье»
Все виды отрубей...
Просмотров: 644
Необходимые продукты:
350 граммов овсянки;
150 граммов изюма;
100 граммов зародышей пшеницы;
40 миллилитров тыквенного масла и обезжиренного молока;
20 граммов сахара;
яйцо;
100 граммов ржаной муки;
щепотка йодированной соли и пи...Просмотров: 707
Необходимые продукты:
морковь;
свекла;
стебель сельдерея;
листья белокочанной капусты;
укроп, петрушка, базилик;
0,01 литр оливкового масла;
лимон.
Приготовление диетического салата «Пушинка»
Морковь, свеклу очищаем от кожур...
Просмотров: 762
Необходимые продукты:
два спелых яблока;
45 граммов пудры сахарной;
корица;
сок из свежего лимона.
Приготовление диетических чипсов из яблок
Подготовьте объемную емкость с водой, в которую внесите ложку сока, полученного из св...
Просмотров: 598
Необходимые продукты:
500 граммов нежирного творога;
150 миллилитров молока с низким коэффициентом жирности;
две столовые ложки фруктозы или стевии;
40 граммов какао;
15 граммов желатина.
Приготовление диетического суфле «Моло...
Просмотров: 687
Необходимые продукты:
150 граммов узбекской кураги;
150 миллилитров воды;
молотая корица и кардамон;
мускатный орех;
40 граммов семян кунжута;
300 граммов мюсли.
Приготовление диетических конфет «Стройная фигура»
Курагу, кориц...
Просмотров: 624
Необходимые продукты:
500 граммов гороховых хлопьев;
0,8 литра горячей воды;
0,1 литр масла растительного происхождения;
чеснок;
три ложки столовых сока из свеклы;
мускатный орех, кориандр, красный перец;
морская соль.
Пригото...
Просмотров: 673
Необходимые продукты:
четыре сырых свеклы;
восемь перепелиных яиц;
по 100 граммов инжира, вяленого чернослива и кураги;
40 граммов грецких орехов в измельченном виде;
60 граммов муки;
йодированная соль.
Приготовление диетически...
Просмотров: 708
Необходимые продукты:
250 граммов шампиньонов;
250 граммов сыра твердого;
лимон;
300 граммов слоеного теста;
яйцо;
специи;
морская соль;
длинные шпажки.
Приготовление диетических шашлыков
Для данного блюда шпажки рекомендуется з...
Просмотров: 657
© 2012-2024 Nadietax.com All Rights Reserved.Копирование материалов разрешено только с активной ссылкой на оригинал
- https://vk.com/nadietax
- E-mail: nadietax.com@mail.ru
