Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Морковные палочки – лучшая закуска, которую можно жевать в течение всего лета! Морковь содержит оранжевый пигмент – бета-каротин, который улучшает загар, защищая клетки кожи от вредного возде...

Главные принципы питания, по мнению Жанны Фриске, просты и всем известны: не есть после шести часов, исключить жирное, жареное и постараться ограничить себя в сладком. Вот и вся диета!

«Лично я – сладкоежка, без шокола...

Самый привычный сорт чая, возможно, откроется для тебя с новой стороны. Знаешь ли ты, что он стимулирует обмен веществ? Регулярное употребление черного чая помогает контролировать уровень холестерина в крови, улуч...

Овощная диета: правила питания и продукты

Летом в магазинах и на рынках представлено такое разнообразие овощей и фруктов, которого не увидишь ни в один другой сезон!

Для овощной диеты отлично п...

Быстрая диета: правила питания

Главное правило быстрой диеты: не стоит ей слишком увлекаться! Все строгие диеты – это большой стресс для организма, так что практиковать их следует не чаще 2–3 раз в год. Кро...

Достоинства диеты на детском питании

Очень важным достоинством диеты на детском питании является то, что тебе не придется готовить! Совсем. Можно смело забыть о кастрюлях и плите на целую неделю. Тебе прос...

Фруктовая диета: правила и примерное меню

Что касается фруктов, то чем разнообразнее будет твое меню, тем лучше. Скоро лето, а это значит, что можно будет каждый день баловать себя чем-нибудь вкусненьким! Но не забы...

Весенняя диета: правила стройности и здоровья

Начать стоит хотя бы с того, что весенняя диета по определению не может быть строгой. Особенно это касается экспериментов с вегетарианством. Если ты его раньше не практиков...

Рыбная диета: особенности питания

Если ты собираешься худеть при помощи рыбной диеты, не забывай, что ее ассортимент должен быть достаточно разнообразным. Лучше всего выбирать свежую рыбу или же замороженную, но иногда д...

Примерное меню английской диеты

В течение первых двух разгрузочных дней придется собрать силу воли в кулак, ведь ограничивать себя придется во многом, но, поверь, оно того стоит! В течение этого времени разрешает...

Диета для ленивых: завтрак

Главный прием пищи в диете для ленивых – это завтрак. Считается, что до 12 часов дня можно есть абсолютно все, а вот после необходимо себя ограничивать в любимых продуктах и заменять их...

Диета для живота: полезные продукты

Главная задача диеты для живота – правильно настроить работу желудочно-кишечного тракта и сжечь жир в области талии. Самым главным элементом для улучшения обмена вещест...

Овсяная диета

Как ты уже поняла, главный продукт овсяной диеты – это овсяная каша, но только приготовленная особым образом. Ее необходимо варить на воде из обычных овсяных хлопьев в течение 5–7 минут до консистенции киселя...

Рисовая монодиета

Рисовая диета, пожалуй, самая популярная из всех монодиет. Рис не только вкусный и полезный продукт, но еще и превосходный абсорбент, выводящий из организма соли, шлаки и другие вредные вещества. Э...