Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Иногда спокойные упражнения могут быть самыми бодрящими. С помощью этих комбинированных упражнений вы почувствуете энергетический подъем и заряд энергии на целый день. А вс...

Если вы новичок, наши несколько советов помогут вам выбрать хорошую студию йоги, а значит, избежать травм.

1. Проверка полномочий

Убедитесь, что в школе работают высок...

Конечно же вы прекрасно знаете, что упражнения полезны для вас и вы должны регулярно заниматься фитнесом. Какое самое лучшее время для тренировки?

Любое! Честное слово. Например, когда вы сидите и смотрите...

Вы являетесь ярой поклонницей спорта, не пропускаете ни одной тренировки? Может быть, вам пора остановиться и сделать небольшой перерыв? Читайте признаки перетренировки.

Резкие пер...

Оздоровительная гимнастика хаду идеально подойдет для тех, кто хочет разработать мышцы, научиться правильно дышать, защититься от остеохондроза, омолодить кожу лица и шеи.

Дан...

Любимый вид спорта известных политиков и звезд Голливуда, бикрам-йога теперь доступна всем и каждому. Узнайте больше из нашей статьи.

Бикрам-йогой занимаются в хорошо прогретом, вернее даже в...

Существует ли секрет идеальной фигуры помимо привычных советов о том, чтобы регулярно заниматься спортом и придерживаться правильного рациона? sunny7 удалось обнаружить целых три секрета идеаль...

Пройдите наш тест и узнайте, насколько хорошо вы относитесь к собственной фигуре. Возможно, вместо очередного абонемента в спортзал вам нужен хороший психолог?

Ответьте на вопро...

Вы до сих пор считаете, что вода выводит токсины из вашего организма? Думаете, что без растяжки нельзя начать зарядку? Не пора ли пересмотреть свои убеждения?

Давайте п...

Хупинг – сравнительно новое направление в фитнесе, представляет собой танец с обручем (хула-хупом). Если раньше большинство женщин использовали хула-хуп, чтобы сделать свою талию то...

Пляжный сезон вот-вот начнется, а вы все никак не можете подобрать купальник? Попробуйте комплекс упражнений для красивой груди, и любой купальник будет сидеть на вас идеально.

Мнение эксперт...

Ничто так не портит настроение перед началом пляжного сезона как дряблая кожа с ямочками и неровностями. Как быстро избавиться от целлюлита? Выход есть – 5-минутный комплекс упражнений, регул...

«Сильная, стройная, сексуальная!» — девиз пилоксинга. Именно такой вы станете после регулярных занятий этим видом спорта. Узнайте больше из нашей статьи.

Пилоксинг – это микс пилатеса, б...

Хотите за считанные дни привести свое тело в форму и подготовиться к пляжному сезону? Попробуйте три самых эффективных упражнения для плоского живота.

Упражнение 1...