Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Уж кто-кто, а голливудские знаменитости знают, как избавиться от лишних килограммов. Однако и они совершают ошибки и портят себе здоровье в стремлении быстро похудеть. Хотите узнать, что они делают не так?

Набрано несколько лишних кил...

Один из самых точных методов анализа композиции тела (доступных в СНГ) — измерение кожной складки. Анализ композиции тела показывает распределение вашего веса: какую долю в нем занимает жир, а какую — все остальное. Такой анализ можно с...

Сколько нервов, порой, доставляют женщинам так некстати появившийся лишний вес. Но если это всего пара килограммов – ерунда. Вернуть себя в форму можно буквально за сутки.

Как по мне, так вечные диеты – это невыносимо. В самой сути любой д...

Большую часть калорий мы получаем, употребляя сладости, хлеб, крупяные изделия и жир. Начинающим полнеть нужно отказаться от употребления сахара, сладостей. Сахар полезен, но только в умеренных количествах. Дневное его потреблени...

Завтрак – штука почти сакральная. Он способствует окончательному пробуждению и поднятию настроения тех, кто пребывает на границе сна и реальности. А для многих утренний прием пищи становится едва ли не единственным временем дня, когд...

Вечная женская тема – как похудеть. Исписаны тысячи страниц, Интернет пестрит сотнями статей на тему диет. Стройным быть модно. На многочисленных форумах больше всего обсуждений о похудении и о том, как сохранить фигуру после диеты. А е...

Если кто-то хочет заняться похудением, так сейчас — самое время. Килограммы, уверена, за зиму наросли у многих, и ведь всего месяц остался до сезоны открытой одежды, когда особенно хочется быть стройной. Пора начинать!

Наверное, сколь...

Советует косметолог киевского салона моды и красоты «Оболонь» Светлана Николаевна ЯЩЕНКО.

- Некрасивые щеки и двойной подбородок появляются в результате неправильных привычек:

1 переедание, в результате которого жировые складки о...

Какая женщина не мечтает сбросить несколько килограммов, пожалуй, только худющая как узники Бухенвальда? Она запасается всевозможными средствами для похудения: таблетками, порошками, напитками, специальной одеждой, которая пл...

Предлагаю тем, кто интересуется ознакомиться с советами диетологов французского Marie Claire и обсудить: что из предложенного толковое, что, на Ваш взгляд, не очень результативно? Может быть кто-то практикует какие-то из этих совет...

Представители шоу-бизнеса и кино должны всегда хорошо выглядеть. А это сложно. Например, Дженнифер Лопес за время беременности набрала более 20 килограммов. Но после родов JLo мигом от них избавилась. Как? Звезда говорит про диеты и сп...

И главное, зачем? Этот вопрос нужно решать не под действием эмоций, а именно логически. Беда в том, что сегодня, когда внешности стали придавать большое значение, множество наших дам начали страдать так называемой дисморфофобией — стр...

У многих людей увеличение веса происходит потому, что им хочется постоянно есть и они все время что-то жуют. Другие начинают испытывать чувство голода чуть ли не сразу после еды.

Почему так происходит, и что с этим делать рассказывает чле...

Одним из секретов красоты, здоровья и вечной молодости является правильное питание, которое с одной стороны должно полностью удовлетворять потребности организма, с другой — поддерживать постоянный вес тела.

Резкие смены весовых ка...