Всем известно, что диета – один из самых действенных способов сбросить лишний вес и привести свою фигуру в форму. Диеты бывают разными: сложными и простыми, длительными и короткими, дорогими и экономными. А уж, сколько существует видов...
Поможет вашему организму отдохнуть, особенно полезна после долгих праздничных застолий и вообще полезна для любого организма время от времени. Если вы чувствуете себя утомленной и перегруженной – устройте себе такую очищающую диету...
Эти заветные три цифры долгое время были непререкаемым эталоном красоты. В скольких женщинах они вызывали отчаянное желание им соответствовать! Но все течет, все меняется. И сейчас время других стандартов.
Каждая женщина в чем-то нед...
Наверняка каждый из нас помнит, как родители советовали нам кушать больше фруктов, и ведь все это делалось ради нашего собственного здоровья, поскольку фрукты не содержат холестерин, богаты клетчаткой, витаминами, они способствуют...
Эти диеты хорошо проводить где-то за месяц-полтора до запланированного мероприятия, выпускного, свадьбы, и увидите, как вы изменитесь, как интересно будет выбирать те платья, о которых вы только мечтали. Похудеть можно от 5 до 8 кг.
Ди...
Все перечисленные ниже продукты и напитки можно употреблять в пищу без ограничений: сушеные и свежие травы, лимонный сок, салатные листья всех сортов, травяные чаи, фруктовые чаи, воду и минеральную воду. И самое главное – ешьте медлен...
Современная пища содержит массу пищевых добавок. Никого уже не удивляет молоко, пахнущее кокосом. В порядке вещей стала вермишель со вкусом мяса. Даже обычный сухарь, и тот может «заблагоухать» как копченая колбаса, или красная икра.
Правильное, хорошо сбалансированное питание крайне важно не только для здоровья вашего тела в целом, но и для здоровья каждого органа в частности. Если вы ведете здоровый образ жизни, то вы должны знать все о здоровом питании, а так же что...
Говорят, что правильный обед это салат, первое, второе и компот. Насколько верно это утверждение?
Правильный обед это салат, горячее и компот?
Традиционно сложилось, что обед самый большой прием пищи. Но это скорее правило, создан...
Вы старательно худеете. Вы потеете в спортзале. Так почему же желанные формы никак не появляются? Вашему вниманию типичные ошибки похудения.
1. Вы заглатываете еду!
Мы едим, не жуя, и пока желудок передает сигнал мозгу перестать жевать...
Вокруг темы о полезной и здоровой пище постоянно ведутся разговоры, на основе которых возникают устойчивые мифы, не имеющие под собой реальной основы. Попробуем внести ясность и разоблачить основные заблуждения по поводу продуктов п...
Проблема не из лёгких, особенно летом, когда так не терпится прыгнуть в узкие джинсы или короткую юбчонку. Зачастую основной причиной резкого желания похудеть является наш новый гардероб. И это нормально, в новом сезоне хочется сброси...
Критически оглядываете себя в зеркале и понимаете – пора худеть до летней одежды. С понедельника садитесь на диету, а во вторник опять уминаете «наполеон»… Как быть, если вы сладкоежка и сподвигнуть себя, любимую, на такой героизм, как...
Есть нужно ровно столько, чтобы покрыть затраты энергии, не забывая при этом о суточном биоритме «сова» выпьет с утра чашечку кофе, а «жаворонок» предпочтет завтрак поплотнее. Не забывайте о том, что пища, съеденная без аппетита, мен...