Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Правильное питание — залог здоровья и красоты. Важно знать чем полезны для организма те или иные продукты.

Расскажем о некоторых полезных продуктах.

Бананы. Этот фрукт содержит большое количество кал...

Вначале, давайте разберемся, что же представляет собой рациональное питание. Название этого термина происходит от латинского слова «Rationalis», что в переводе означает — умный. Это физиологическ...

Как известно, красота требует больших жертв. Диета и спорт, вот они частые спутники, которые преследуют слово красота. Можно есть или нет после, и до тренировок в спортзале? Этот вопрос часто возникае...

Среди популярных диет для похудения низкожировые или безжировые диеты занимают далеко не последнее место. Они, действительно, эффективны, и им можно дать вполне научное обоснование.

Основной прин...

Мастопатия — страшный диагноз для многих женщин. Большинство женщин, услышав такой диагноз, впадают в депрессию. Ведь все знают, что мастопатия часто приводит к раку молочной железы. Но так ли страшн...

В октябре темно уже в шесть часов вечера, человеку становится грустно и одиноко с наступлением темноты. Чтобы грусть не перешла в депрессивное состояние, стоит начать правильно питаться. Долой салаты...

Соль часто называют «белая смерть», указывая, таким образом, на ее вред для организма. Диетологи также советуют использовать этот продукт в небольших количествах, а еще лучше вовсе исключить из свое...

Хотите быть здоровыми и долго жить? Для этого нужно правильно питаться. Это основа. Нам часто в глаза бросаются яркие фрукты. А, когда они ещё и блестят, мы не задумываясь, покупаем. А этот самый глянец е...

Любая женщина, решившая обрести стройные формы с помощью диеты, неизбежно задаётся вопросом: как не заблудиться в разнообразии творожных, белковых, экстремальных диет и выбрать самую эффективную?

Если вы хотите иметь тонкую талию и плоский живот, то можете воспользоваться специальной диетой для боков и живота.

Суть этой диеты заключается в следующем.

Меню вы составляете по такому плану. Ваш хол...

Существует старая латинская пословица: «Мы живем не для того, чтобы есть, а вот едим для того, чтобы жить». Смысл данного выражения всем предельно ясен.

Действительно, так как развитие организма и норм...

Все прекрасно знают, что яблоки очень полезны для нашего здоровья. Но не все знают в чем же конкретно заключается их польза. В данной статье поговорим в каких случаях необходимо включить в свой рацион яб...

Для того, чтобы чувствовать себя превосходно, в первую очередь нужно правильно питаться. Но на здоровую пищу влияет и то, в чем мы её приготовили. Попробуем разобраться, что необходимо иметь на кухне к...

Чтобы сесть на диету, приготовьтесь
«затянуть пояс» и в прямом, и в пер...