Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Эта диета полностью сбалансированная, ее можно придерживаться сколь угодно долго. Калорийность от 1000 до 1400кКал в день. Кроме того необходимо добавить физическую нагрузку до 30 мин ежедневно. Если придерживаться этого режима дос...

Рекомендуемые величины потребления пищевых веществ и энергии для различных групп населения

Нормы питания являются рекомендациями величины потребления основных пищевых веществ и энергии для различных контингентов населения наше...

Известно ли вам, что в грецких орехах есть абсолютно все, что нужно человеку: начиная от жиров, белков, солей, микроэлементов и кончая роскошным «букетом» витаминов? Хотите знать больше о пользе орехов – читайте дальше!

На Кавказе и в Мо...

Для вас человек, мечтающий поправиться, — не новость и не диво природы? Более того, вы сами относите себя к категории таких людей? Ну что ж, тогда эта статья будет наверняка полезной для вас.

Вы не поверите, но на свете живет немало людей, ко...

За время существования человечества было придумано множество мифов о том, как сохранять фигуру идеальной, о том, как похудеть легко и быстро и т.д. Сейчас же пришло время их разоблачить.

Миф 1. О том, что похудеть можно не целиком, а тольк...

Наливное сладкое яблочко… Ах как хочется сбросить лишний вес легко, и при этом не навредить своему организму! Выход есть — просто надо включить в свой рацион этот вкусный диетический фрукт — яблочко.

Для большинства людей слово «диета» э...

Советы от Софии Ротару
При росте 170 см , весе 64 кг и объемах 93-67-94 София Ротару борется с лишними килограммами не только при помощи спорта, массажа и сауны. Внимание:

СУПЕРЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА ОТ СОФИИ РОТАРУ:

три дня нужно питаться толь...

Диет с «индивидуальным подходом» множество: по группе крови, по знаку зодиака, по типу телосложения... Не ровен час, появятся диеты по цвету волос, форме ногтей и носа. Чтобы не отставать от модных тенденций, мы подобрали диеты по темпе...

Случалось ли Вам произносить подобные слова? Когда вокруг то и дело разговоров, что о стремлении поправиться, а вы комплектуете по поводу своей худобы...

Вы не поверите, но на свете живет немало людей, которые мечтают не похудеть, а попр...

Весна 2007 прославится своей мини-модой а-ля 80-е. Следуя нашим советам, вы скоро сможете позволить себе самую умопомрачительную мини-юбку. Скоро выглянет наконец, долгожданное солнышко и нам захочется петь, танцевать, влюблятьс...

Перед наступлением лета почти каждую женщину волнует вопрос: как избавиться от ненавистных килограммов, набранных зимой, чтобы в теплое время года выглядеть стройной и неотразимой. Конечно, первое, что приходит в голову — это диета.

Идеальное тело можно построить самой — с помощью диеты и выматывающих упражнений. А аппаратные методы коррекции фигуры помогут заполучить заветные формы без труда.

Любимый намекнул, что неплохо бы провести отпуск вместе. Целых две не...

В последнее время проблема борьбы с лишним весом стала без преувеличения массовой. И даже появилась своеобразная формула долголетия по принципу от противного: «Чем больше вес, тем короче жизнь…»

Говорят, всякое широкое обобщение лож...

«...Я просто не могу больше ждать! Уже скоро лето! А я ужасно толстая, Вы же видите, доктор! Мне нужно срочно похудеть к лету!...» ( из монолога реальной пациентки)

Глупости человеческой, ее безмерности и распространенности не устаю пор...