Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Далеко не все звезды ведут здоровый образ жизни и занимаются спортом – это мы можем заметить, разглядывая «звездные» фотографии, сделанные в свободное от ковровых дорожек время. Конечно, в этом нет ничего удивительного, ведь знаменит...

Известно, что половиной своей красоты женщины обязаны косметике. Что же до оставшихся 50%, многие из нас возлагают надежды на так называемые «витамины красоты» и биологически активные добавки – те самые, что улучшают состояние волос,...

Мы часто переедаем, даже не замечая этого. Едим машинально, на бегу или от скуки. Как не пропустить момент, когда пора остановиться? И как отучить себя от запретных для фигуры продуктов?

ВКЛЮЧИ КОНТРОЛЬ

Снизить аппетит и не потерять конт...

Вам срочно требуется похудеть на несколько килограммов? Вы думаете, такое невозможно? Ошибаетесь! Выполнив некоторые советы и рекомендации, вы легко сможете сбросить ненужные килограммы и почувствовать себя стройной и красивой.

Р...

Кофе стимулирует мозговую активность, снимает головную боль, избавляет от усталости, благотворно действует на кишечник... Эти и другие факты о кофе далее по тексту.

Взгляд в историю: интересности, о которых вы не знали

Предполагают,...

Когда, в каких количествах, и надо ли вообще есть после тренировки? Вот вопросы, мучающие не только спортсменов, но и всех девушек, следящих за своей фигурой.

Во-первых, хочется максимально усилить эффект таяния жировых «ледников». В...

Звёзды — это такие же женщины, как и мы с Вами, которым не чужды проблемы, связанные с лишними килограммами. Конечно, они нередко обращаются к услугам пластических хирургов, регулярно посещают массажные кабинеты и спортзалы, но есть и е...

Монодиета относятся к самой распространенной группе диет. Суть их в том, что употребляется только один продукт. Монодиеты позволяют сбросить 2-3 кг в короткие сроки!

Преимуществом монодиеты является то, что вес снижается быстро и рез...

Чай с лимоном — аристократический напиток. И кстати очень вкусный. Редко кто может съесть этот кислый фрукт в его натуральном виде — слезы брызнут из глаз. Но в питании лимон придаст очень приятный вкус практически любому блюду. Его добав...

Знаешь ли ты, к чему может привести полный отказ от хлеба? Во-первых, к депрессии, вспыльчивости, утомляемости и недовольству собой, ведь злаковый продукт — один из главных источников витамина В, который регулирует функцию нашей нерв...

О, ужас! Вечернее платье, приготовленное к женскому празднику не сходится ровно на каких-то пару см! А весна неотвратимо приближается. Но если еще осталась неделя или хотя бы пара дней в запасе – значит, не все потеряно. Платье будет сиде...

10-дневная экспресс-диета известного французского терапевта и диетолога Мадлен Жеста рассчитана на тех, кто хочет срочно (например, к отпуску или к собственной свадьбе) сбросить несколько лишних килограммов.

Суть
Из рациона време...

В школе рассказывают, что у каждого народа – свой генотип и особенности конституции. Всем известно, что африканки склонны к ожирению нижней части тела, а японки имеют маленький рост и миниатюрные размеры одежды. И дело не только в сочета...

Еще с осени наш организм тщательно готовится к холодам: мы набираем вес, становимся более пассивными. Эти процессы призваны помочь пережить зиму, защитив от переохлаждения и потери энергии. Но так хочется не потерять стройность и сохр...