Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

На что только не идут женщины ради того, чтобы сбросить пару лишних килограммов! Изнуряющие диеты, суррогатные пищевые добавки... Но когда результат, казалось бы, достигнут, ты вдруг с ужасом обнаруживаешь, запрыгнув на весы, что сно...

Сахар и кондитерские изделия находятся на самой вершине пирамиды в немногочисленной компании продуктов, употреблять которые Всемирная организация здравоохранения рекомендует как можно реже.

ПРИЧИНА В НАРУШЕНИИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ

В п...

Сейчас на прилавках магазинов – множество свежих овощей и фруктов. Среди них – такие сезонные деликатесы, как арбуз и дыня. Скоро они пропадут Так давайте воспользуемся ими и устроим себе арбузно-дынный разгрузочный день… или целую арб...

Большинство девушек думает, что если они начнут меньше кушать, или интенсивно заниматься в спортзале, то быстро вернутся в форму. Но это не всегда так. Существует 6 жестоких врагов, которые существенно портят фигуру:

1. Чашка кофе

Люби...

Чем более обеспеченными мы становимся, тем больше уделяем внимания своему здоровью: посещаем спортзалы, фитнес-центры, и, конечно, стараемся как можно лучше питаться. Однако что мы подразумеваем под эти самым «лучше»?

Как вы думает...

Трудно не заметить, что во Франции очень мало полных женщин. Удивительно, как эти женщины, которые могут очень поздно поужинать, которые практически ежедневно пьют вино, могут сохранять свою фигуру в такой форме.

На самом деле ответ на...

Эта статья, рассчитанная на регулярно тренирующихся женщин, посвящена проблемам питания, и поэтому на особенностях тренинга я останавливаться не буду.

В раздевалке спортзала я часто слышу такие разговоры между женщинами: — Занимаю...

Поклонники здорового образа жизни, худеющая публика, а также мудрые бабушки не устают расхваливать целебные свойства кисломолочных продуктов. Отличная альтернатива «молодильным яблокам» и женьшеню представлена в каждом продукт...

В борьбе с целлюлитом все средства хороши. Хотите, чтобы несимпатичные бугорки на бедрах стали менее заметными уже через месяц? Добавьте к фитнесу и косметическим процедурам специальную диету!

Cоблюдайте меню каждого дня и пейте боль...

С этой модой на похудание просто массовый психоз какой-то, честное слово. Причем, охвативший исключительно женскую половину человечества. А зачем, спрашивается, женщинам быть худыми? В чем фишка-то? Неужели вес и есть конечная цель...

Британская газета The Daily Mirror опубликовала список 10 самых популярных диет. Оценить их эффективность вызвался ведущий диетолог Великобритании, медицинский консультант национальной сборной по регби доктор Адам Кэри. Все диет...

Методик «как похудеть» существует сотни. И с каждым годом появляются всё лучшие и лучшие. Но как определить, что лучше именно для вас? Ведь всем известно, что похудение – дело сугубо индивидуальное.

Страдания по фигуре – самые мучительн...

В народе говорят, голод – не тетка. Но если он сам не убежит, то нам вполне под силу помочь ему «убежать». Для этого вашему вниманию 20 простых способов.

1. Пейте, пейте и еще раз пейте

Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минераль...

Старение неизбежно, но при помощи данных продуктов и содержащихся в них питательных веществах его можно отсрочить на длительный срок.

Капуста

Большое количество витамина А помогает значительно снизить риск раковых заболеваний, кот...